PPC Iklan Blogger Indonesia

Minggu, 31 Juli 2011

Apa Pengaruh Warna Cat Terhadap "Mood" Anda?

Sadar atau tidak, terkadang pilihan warna cat mencerminkan karakter Anda sebagai pemilik rumah. Semua warna pilihan pada prinsipnya mencerminkan hal yang baik, tapi kalau Anda penasaran apa arti pilihan warna cat dengan "mood" atau suasana hati, berikut ulasannya.

Warna Merah, menggambarkan energi yang penuh semangat, aktif, melambangkan kekuatan, kemauan keras, agresif, bersaing. Warna merah bisa Anda terapkan di ruang foyer.

Warna Oranye, menggambarkan sesuatu yang hangat, antusiasme, berenergi, ceria dan membangkitkan semangat. Oranye dapat anda gunakan pada ruang keluarga atau ruang makan.

Warna Kuning, menggambarkan energi yang baik, penuh semangat, kebahagiaan, kegembiraan, kehangatan, loyalitas, optimisme. Kuning kerap diidentikkan dengan warna emas yang melambangkan kemakmuran dan kemewahan. Warna ini dapat anda poleskan pada ruang kerja.

Warna Hijau, Warna ini memberikan suasana harmonis, relaksasi, dapat meredam stress, menyejukkan, menyegarkan, dan menenangkan. Warna hijau cocok untuk ruang tidur Anda.

Warna Biru, kerap diasosiasikan dengan warna laut dan langit yang tenang dan dingin, membawa kedamaian, kenyamanan, perlindungan, keharmonisan, melahirkan perasaan sejuk dan tentram. Namun, pemakaian warna biru terlalu banyak membawa kesan lesu.

Warna Coklat, Warna ini natural yang memberi kesan hangat, nyaman, alami, dan tenang. Coklat bisa diterapkan pada ruang tamu atau ruang keluarga. Namun harus didukung aksesoris atau interior lainnya agar menarik.

Warna-warna netral seperti putih, krem, abu-abu, digunakan dalam pengecatan karena alasan sederhana, tak mau berlebihan dan bereksperimen dengan warna lainnya, juga tak mau menggambarkan kepribadian pemilik rumah. Putih sendiri menggambarkan kebersihan, kepolosan dan kemurnian. Abu-abu memberi suasana aman, tenang dan menentramkan.

Rumah paling populer & majalah taman di Australia

Australia mungkin tukang kebun paling rajin di sekitar, dan beberapa tinggal di daerah benar-benar kasar. Mereka adalah orang-orang kasar dan kacau, dan jika mereka menggunakan majalah rumah dan kebun untuk membantu mereka, itu harus yang terbaik. Anda hanya menjalankan majalah berkebun pabrik tidak akan lakukan untuk mereka, itu harus lurus ke depan, dan di atas semua memberikan tips praktis sebuah informasi yang dapat mereka gunakan, bukan sekelompok hype.
Seperti biasa, salah satu majalah paling populer di Australia, serta di seluruh dunia adalah Rumah dan Majalah Garden. Mereka menawarkan berbagai artikel yang berbeda untuk membantu tidak hanya dengan taman Anda, tetapi juga ide-ide di sekitar rumah juga. Mereka juga dapat memberikan banyak informasi pada ide-ide ecofriendly, bagaimana membuat dan mengatur panel surya, generator angin, dan apa yang teknologi terbaru dapat membuat alternatif ini lebih hemat energi. Mereka juga memiliki daftar pemasok atas rumah dan kebutuhan berkebun di seluruh Australia, dan Anda dapat mengakses online ini, di website mereka nyaman. Namun, seperti H & G di seluruh dunia, ada banyak iklan yang berlebihan, dan Anda telah mengocok melalui ini untuk mendapatkan artikel dan tips yang Anda butuhkan. Jika Anda tertarik, Anda dapat pergi ke website mereka dan langganan agar baik 12 atau 24 bulan, memberikan Anda satu atau dua majalah ekstra.
Tepat di atas daftar Majalah Australia populer adalah Kebun Organik. Majalah ini mungkin salah satu majalah rumah dan kebun paling banyak dibaca di Australia, dan mengapa? Karena majalah ini tidak termasuk dan hype, atau iklan. Sejak tahun 1993, mereka telah menghasilkan sebuah majalah dengan 48 halaman apa pun kecuali fakta dan informasi tentang makanan organik yang tumbuh di halaman belakang Anda. Ini mencakup lebih dari itu juga. Ini mencakup topik-topik penting seperti penyakit alam dan pengendalian hama, ramah lingkungan ide lansekap, peternakan dan cara terbaik untuk membuat ternak Anda tidak hanya sehat, tetapi tanpa hormon pertumbuhan.
Hal ini juga menyediakan banyak informasi tentang cara-cara untuk membangun berbagai diri yang berbeda mempertahankan sumber-sumber energi alternatif, dengan ide-ide yang realistis, rencana dan pemasok yang tersedia. Ini adalah majalah tidak ada omong kosong yang setiap orang harus sendiri, dan tersedia secara dwi-bulanan, baik di Australia, maupun internasional. Langganan enam bulan hanya $ 18, $ 35 untuk 12 bulan, dan perintah Internasional hanya tersedia dalam 12 bulan langganan, dan biaya 50 dolar Australia.
Ada berbagai majalah lain yang berfokus pada Rumah dan Taman yang layak secara singkat menyebutkan, seperti Majalah Handymax, yang berfokus pada proyek-proyek DIY di sekitar rumah Anda. Di dalam dan Out, Gaya Negara, dan Koleksi Negara Australia juga tinggi pada daftar, tapi lebih fokus pada ide-ide dekorasi, dan cerita dari orang-orang dan apa yang telah mereka lakukan untuk memberikan ruang hidup mereka menambahkan rasa.


Resep lebaran-sate spesial

RESEP MASAKAN SATE KAMBING
Bahan:
  1. 400 gram daging kambing muda, potong dadu 2×3 cm
  2. 100 gram hati kambing, potong dadu 2×3 cm
  3. 5 sendok makan kecap manis
  4. 1 sendok makan minyak goreng atau margarin yang dilelehkan
  5. 150 gram kol, buang tulang daunnya, iris halus
  6. 1 buah tomat, potong-potong
Sambal kecap (campur jadi satu):
  1. 3 siung bawang merah, iris halus
  2. 1 buah tomat, potong dadu kecil
  3. 7 buah cabai rawit, iris-iris
  4. 5 sendok makan kecap manis
  5. 1 buah jeruk limau, ambil airnya
Sambal Kacang:
  1. 50 gram kacang tanah goreng
  2. 50 cc air matang
  3. 2 sendok makan kecap manis
  4. 3 siung bawang merah, iris halus
(Caranya: haluskan kacang tanah, tambahkan air dan kecap manis, tambahkan bawang merah, aduk rata).
Cara Membuat Resep Masakan Sate Kambing:


  1. Tusuk selang-seling daging dan hati sapi, olesi daging dan hati yang telah ditusuk dengan campuran kecap manis dan margarin, sisihkan.
  2. Buat bara arang sampai rata, bakar sate sambil sekali-sekali dibolak-balik dan diolesi campuran kecap manis, bakar sampai harum dan matang.
  3. Sajikan dengan sambal kecap atau sambal kacang, dan acar mentah.
Untuk 5 Orang

RESEP MASAKAN SATE KEBAB
Bahan:
  1. 500 gram daging kambing muda, potong-potong 2×3 cm
  2. 1 buah paprika hijau, potong sesuai daging
  3. 1 buah paprika merah, potong sesuai daging
  4. 1 buah bawang Bombay, potong sesuai daging
  5. 3 butir kapulaga
  6. 1 sendok teh jintan
  7. 1 sendok teh lada butiran
  8. 3 butir cengkih
  9. 10 butir adas
  10. 1 sendok teh garam
  11. 1 sendok teh gula pasir
  12. 100 ml minyak sayur
  13. 3buah jeruk nipis, ambil airnya
  14. Tusuk sate

Cara Membuat Resep Masakan Sate Kebab:

  1. Sangrai kapulaga, jintan, lada, cengkih dan adas smp harum, haluskan bersama garam dan gula pasir.
  2. Campur potongan daging kambing dengan bumbu yang dihaluskan, tambahkan minyak sayur, aduk rata.
  3. Masukkan paprika hijau, paprika merah, bawang Bombay dan air jeruk nipis, aduk rata lalu diamkan selama 15 menit agar bumbu meresap.
  4. Ambil tusuk sate, tusukkan selang-seling daging, paprika hijau, paprika merah dan bawang Bombay.
  5. Panggang sate kebab di atas bara arang sambil dibolak-balik dan diolesi sisa bumbu. Hidangkan dengan sambal botol.

Efek Kekerasan pada Perkembangan Anak

Anak-anak yang dibesarkan dengan kekerasan dalam rumah tangga mungkin mengalami perkembangan yang terhambat. Kebanyakan anak beanjak dari kecil ke dewasa hampir dalam semalam karena mereka harus belajar dengan cepat bagaimana untuk bertahan hidup. Jika tidak diatasi, mereka bisa menderita kematian dini. Anak-anak tidak layak dilecehkan. Pria dan wanita perlu belajar bahwa kekerasan memiliki konsekuensi buruk pada anak-anak. Semakin cepat hal ini dipelajari, semakin baik. Mungkin anak-anak dimana-mana akan dibebaskan dari penderitaan dalam lingkungan rumah kekerasan.
Dampak Kekerasan dalam Rumah Tangga Pengembangan Anak
Belajar untuk menjadi siap untuk apa pun. Kebanyakan anak yang tumbuh dalam lingkungan yang bermusuhan belajar dari usia dini harus siap untuk apa pun. Jika ayah mereka adalah pecandu alkohol, mereka mungkin tidak tahu apa yang akan mereka alami ketika mereka datang dari sekolah. Hal ini membuat mereka merasa tegang dan gugup. Mereka juga harus berpikir cepat dalam kasus ayah mencoba untuk menampar mereka. Mereka harus melindungi diri sendiri sampai ibu atau saudara yang lebih tua pulang.
Anak-anak cenderung lebih introvert daripada ekstrovert. Kebanyakan anak yang dibesarkan dalam kekerasan rumah tangga menjadi pendiam. Mereka telah diberitahu untuk tidak mengatakan apa-apa kepada siapa pun tentang situasi di rumah. Mereka kehilangan suara mereka dan menjadi hilang dalam diri mereka. Sementara rekan-rekan mereka bahagia dan ceria dan mencoba kegiatan olahraga atau drama di sekolah, mereka tenang dan pendiam. Mereka tidak berbicara karena jika mereka berbicara di rumah, mereka bisa menderita karenanya.
Anak-anak memiliki rasa tanggung jawab yang berat dari rekan-rekan mereka. Anak-anak beranjak dari kecil hingga dewasa dalam waktu kurang dari 60 detik. Mereka harus memasak dan membersihkan dan memastikan rumah aman dari pencuri. Mereka menjadi 'orang tua' dan akhirnya dirampok dari masa kecil mereka.
Masalah perilaku. Anak-anak bisa menjadi sangat agresif dan memiliki ledakan kekerasan. Mereka tidak memiliki saran yang aman untuk melepaskan emosi mereka. Jika mereka menunjukkan emosi di rumah, mereka bisa menderita akibat suka memukul atau meninju. Emosi mereka tertahan, mereka seperti pressure cooker yang menunggu untuk mengeluarkan uap.
Perkembangan emosi dan sosial tertahan. Anak-anak dibesarkan dalam kekerasan dalam rumah tangga dapat menderita rasa percaya diri
rendah dan rendah diri. Perasaan mereka menjadi kaku sebagai cara untuk melindungi mereka. Mereka mungkin tidak memahami atau mengetahui bagaimana berinteraksi dengan rekan-rekan mereka karena mereka sudah lebih banyak tanggung jawab ditempatkan ke mereka. Mereka bisa mengembangkan masalah dengan figur otoritas. Akhirnya, kebanyakan anak-anak meningkatkan diri dan melihat figur otoritas sebagai gangguan atau tidak berguna. Jika anak telah beranjak diri dari usia dini, itu membuat mereka tidak akan percaya dalam memiliki atasan, bos, atau manajer. Mereka tidak akan percaya pada otoritas karena dimana 'otoritas' ketika mereka tumbuh dewasa?
Masalah akademik. Anak-anak mungkin memiliki masalah berkonsentrasi di sekolah. Jika mereka tidak tidur cukup, mereka bisa tertidur di kelas yang dapat membuat mereka dalam kesulitan. Mereka mungkin tidak memiliki rasa hormat pada guru atau kepala sekolah karena mereka 'tokoh-tokoh' dan anak-anak akan memiliki masalah dengan mereka. Belajar di sekolah menjadi tidak mudah - dapat menyebabkan bolos.
Merasa mereka tidak termasuk di mana saja. Anak-anak mungkin merasa hidup mereka sia-sia - apa gunanya? Mereka mungkin merasa mereka tidak termasuk di mana saja. Hal ini dapat menyebabkan kecenderungan 'bunuh diri' dan pikiran. Bunuh diri menjadi jalan keluar dari situasi yang mengerikan. Ini akan menghentikan rasa sakit.
Efek kekerasan dalam rumah tangga pada masa kanak-kanak sangat menyedihkan dan tidak perlu. Pria dan wanita yang dibesarkan dengan kekerasan perlu mendapatkan bantuan sebelum mereka mulai berkencan, menikah, dan punya anak, jika tidak anak-anak mereka akan menderita karena mereka. Tidak ada yang layak untuk hidup di lingkungan yang tidak bersahabat. Untungnya, kesadaran kekerasan telah lebih menyebar setiap tahun. Jika Anda berada dalam situasi kekerasan, keluar hari ini juga sehingga Anda dapat menjalani kehidupan yang lebih baik besok. Jika Anda ingin tahu lebih lanjut tentang kekerasan dalam rumah tangga, hubungi pekerja sosial lokal dan tanyakan tentang bagaimana Anda bisa menjadi sukarelawan. Anak-anak
adalah korban yang tidak bersalah - mereka tidak layak untuk digunakan dan disalahgunakan.

Sabtu, 30 Juli 2011

Gulung Kertas Tinggal Kupas Jadi Kursi

Sering terbersit dalam benak saya mengenai apa yang orang-orang lakukan ketika kertas yang mereka gunakan sehari-hari tidak lagi putih, tidak lagi bersih, tidak lagi bisa mereka tulisi lagi, tidak bisa mereka gambari lagi, Mungkin karena bunyinya yang gemerisik berisik ketika bergesekan dengan satu sama lain sehingga menjadi kesenangan tersendiri bagi kebanyakan orang untuk meremasnya dan meng-klaimnya sebagai sampah yang hanya layak untuk dibuang. Bagi kebanyakan orang lainnya mungkin segera membeli tumpukan baru kertas-kertas siap pakai tak terkecuali mereka yang bekerja di perusahaan-perusahaan besar pencetak kertas bercap "pulping the world". Memang, tidak hanya dibutuhkan suatu kesadaran yang melibatkan hati nurani saja tetapi juga kreatifitas dari mereka yang pernah menghirup kehidupan untuk dapat memberikan kesempatan kedua bagi kertas-kertas buangan tersebut sebagai tanda syukur manusia dan pertanggung-jawaban mereka terhadap alam. Dan hanya segelintir orang saja yang melihat hal tersebut sebagai peluang untuk kehidupan yang lebih baik.

Dengan maraknya issue go green, Oki Sato, desainer muda Jepang, berhasil mengubah sampah menjadi gaya hidup. Berawal dari keprihatian Issey Miyake, seorang desainer fashion di Tokyo, dirinya menceritakan bahwa banyaknya kertas yang digunakan sebagai pelapis dalam proses pelipitan kain yang jumlahnya dua kali lebih banyak daripada kain yang dilapisinya dan kertas-kertas itu dibuang setelah selesai digunakan untuk melapisi kain. Berbekal latar belakang permasalahan tersebut, dia menginspirasi Oki Sato untuk mendesain suatu kursi berkonsep ramah lingkungan dari kertas-kertas limbah proses pelipitan kain yang dikemukakan oleh Issey Miyake. Dengan penambahan resin, kertas-kertas tersebut dikuatkan sehingga mampu untuk kembali pada bentuk awalnya. Pola lipit pada kertas membuat kursi menjadi elastis dan membal ketika diduduki sehingga memberikan pengalaman baru menikmati kenyamanan saat duduk di sebuah kursi. Kertas-kertas tersebut kemudian digulung, diberdirikan secara vertikal, kemudian dikupas satu demi satu lapisan kertasnya sehingga terbentuklah sebuah kursi unik yang dinamakan Cabbage Chair.

Karena penggunaan material yang tidak lazim, yang tidak seorang pun akan menyangka bahwa dari tumpukan kertas buangan yang tidak diinginkan pabrik dapat diolah sedemikan solidnya hingga bisa menjadi sebuah kursi yang layak untuk diduduki bahkan dijadikan sebagai gaya hidup yang ramah lingkungan, Cabbage Chair menyabet penghargaan sebagai finalis dalam kompetisi desain produk bergengsi kaliber internasional yang digelar oleh INDEX Award di tahun 2009.

Semoga pencapaian yang dilakukan oleh Oki Sato ini dapat menginspirasai masyarakat Indonesia untuk sadar lingkungan, terutama bagi perusahaan-perusahaan yang notabene menjadi besar karena produksi kertasnya mendunia atas nama pemenuhan kebutuhan pasar ekspor. Tak ada salahnya melabeli produk daur ulang mereka dengan membuka divisi baru "segitiga hijau" sebagai tindakan nyata yang menunjukan kepada publik bahwa mereka juga peduli.

Resep lebaran-SALAD KENTANG DAGING ASAP

RESEP MASAKAN AYAM PANGGANG KENTANG
Bahan:
  1. 250 gram daging ayam, potong-potong
  2. ½ sdt merica bubuk
  3. ¼ sdt kaldu ayam bubuk
  4. 1 sdt garam
  5. 100 gram tepung terigu
  6. Minyak goreng untuk menggoreng
  7. 150 gram kentang, kupas, potong-potong, rebus sebentar
  8. ½ butir bawang bombay, iris melintang
Saus:
  1. 100 ml mayones
  2. 1 sdt mustard
  3. ½ sdt merica bubuk
  4. 1 sdm keju cheddar, parut
  5. 1 sdt peterseli, cincang
  6. ½ sdt garam
Cara Membuat Resep Masakan Ayam Panggang Kentang:


  1. Campur potongan ayam dengan merica, kaldu ayam bubuk dan garam. Aduk rata, lalu lumuri potongan ayam dengan tepung terigu.
  2. Panaskan minyak, goreng ayam sampai matang. Angkat, tiriskan.
  3. Saus: campur mayones, mustard, merica, keju, peterseli dan garam. Aduk rata.
  4. Letakkan ayam, kentang dan bawang bombay dalam mangkuk tahan panas. Siram ayam dengan saus. Panggang dalam oven panas selama 15 menit. Angkat.
Untuk 4 orang

RESEP MASAKAN SALAD KENTANG DAGING ASAP
Bahan:
  1. 100 ml mayones
  2. 75 ml yoghurt tawar
  3. 1 sdm air jeruk lemon
  4. 1 sdt mustard
  5. 1 sdm peterseli cincang
  6. ¼ sdt garam
  7. ½ sdt gula halus
  8. 400 gram kentang, kupas, potong-potong, rebus tiriskan
  9. 100 gram daging sapi asap, iris panjang seperti korek api
  10. 100 gram daging ayam asap, potong dadu
  11. 4 lembar daun selada bokor, sobek kasar
  12. 50 gram keju parut
Cara Membuat Resep Masakan Salad Kentang Daging Asap:


  1. Saus: campur mayones, yoghurt tawar, air jeruk, mustard, peterseli, garam dan gula halus. Aduk rata, sisihkan.
  2. Campur kentang, daging sapi asap dan daging ayam asap dengan saus. Aduk rata.
  3. Letakkan daun selada di atas piring, beri campuran kentang dan simpan dalam lemari pendingin. Keluarkan, taburi dengan keju parut. Sajikan dingin

Hubungan keluarga

Hubungan yang paling dapat diandalkan dan benar adalah salah satu bahwa seseorang telah dengan keluarganya. Sebuah keluarga merupakan berbagai hubungan yang mempengaruhi kehidupan kita sejak lahir sampai usia tua. Hubungan keluarga tidak hanya menyediakan makanan dan tempat tinggal tetapi juga berfungsi sebagai bahu untuk bersandar, dalam kasus kesulitan. Sebagai moral dan nilai-nilai umumnya dicapai melalui hubungan keluarga, keluarga memainkan peran penting dalam mempertahankan dan mempersiapkan individu untuk kehidupan di masyarakat. Hubungan keluarga yang kuat, ditandai oleh keintiman dan kejujuran, menawarkan rasa identitas bersama dan sukacita tahan lama dan pemenuhan.
Karena merupakan bagian integral dari perkembangan sosial dan emosional, orang tua atau hubungan orangtua-anak dianggap sebagai inti dari sebuah keluarga. Tapi, saat ini, sering terlihat bahwa orang tua bekerja selama berjam-jam dan tidak memiliki cukup waktu luang untuk anak-anak mereka. Anak kecil biasanya ditinggalkan di rumah atau di pusat-pusat penitipan anak. Pada waktu orangtua mencapai rumah, anak akan tidur. Membangun hubungan yang baik tidak membutuhkan sehari penuh. Tapi, sedikit percakapan dan gerakan kenyamanan pasti akan membantu untuk membangun fondasi.
Di antara cara yang berbeda membangun hubungan keluarga yang sehat adalah jadwal waktu untuk mengobrol dengan anggota keluarga termasuk orang tua pasangan, dan anak-anak. Memeluk atau mencium anak-anak ketika Anda pulang ke rumah setelah bekerja adalah cara yang bagus untuk mengekspresikan cinta dan kepedulian. Demikian pula, meninggalkan pesan ketika Anda jauh dari rumah juga efektif untuk memelihara komunikasi. Selain itu, adalah penting untuk memiliki kehadiran fisik orang tua selama kegiatan sekolah anak-anak seperti presentasi sekolah, drama sekolah, acara olahraga dan konferensi guru.
Untuk lingkungan keluarga yang memuaskan, maka perlu untuk bersama mereka ketika anak-anak Anda atau sayang yang merindukan kehadiran Anda. Orang sangat sibuk dapat menjadwalkan liburan keluarga setidaknya sekali sebulan. Demikian juga, dialog pertemuan di sekitar meja makan setidaknya sekali seminggu sehat. Ini memberi setiap anggota keluarga kesempatan untuk berbicara pendapatnya tentang berbagai topik. Reuni keluarga juga harus diatur sesekali untuk membangun hubungan keluarga yang sehat.


Nasi Baiknya Dikonsumsi Saat Sarapan

Banyak orang menghindari makan nasi atau karbohidrat lain ketika sedang berniat menurunkan berat badan. Sayangnya, menghindari karbohidrat membuat tubuh menjadi lemas.
Jadi, kapan mengonsumsi karbohidrat tanpa mempengaruhi berat badan terlalu banyak?
Menurut Dr Mike Roussell PhD, penulis buku The Truth About Gluten, asupan kalori sebaiknya diatur agar terbagi rata sepajjang hari. Namun buatlah variasi jenis karbohidratnya, terutama ketika tingkat aktivitas Anda berubah. Kemampan tubuh untuk memproses karbohidrat (yang kerap disebut sensitivitas insulin) menurun dari siang menjelang sore.

Artinya, Anda akan lebih efisien dalam menggunakan karbohidrat sebagai energi pada pagi hari, dibandingkan pada malam hari. Dan semakin efisien tubuh Anda menggunakan makanan sebagai energi, semakin mudah Anda menurunkan berat badan.

Untuk meningkatkan sensitivitas insulin dan kemampuan tubuh menggunakan karbohidrat, sebagai energi dan bukannya menyimpannya dalam sel-sel lemak, Anda perlu olahraga. Itu sebabnya Anda perlu mengonsumsi mayoritas karbohidrat yang mengandung zat tepung dan padi-padian (seperti kentang, nasi, oats, pasta dan lain sebagainya) pada pagi hari dan setelah berolahraga.

Untuk jadwal makan lainnya, sayuran hijau dan yang seratnya tinggi, buah-buahan dan kacang polong bisa menjadi sumber utama karbohidrat. Lengkapi menu makan sehat Anda dengan sumber protein seperti telur (atau putih telur)), daging sapi tanpa lemak, ayam, ikan atau tahu tempe juga kacang-kacangan, biji-bijian atau minyak (minyak zaitun, kanola dan minyak wijen).

Jika Anda terbiasa mengonsumsi mayoritas karbohidrat pada pagi hari atau setelah latihan, Anda jadi lebih mudah mengontrol asupan kalori sepanjang hari. Ini akan membantu proses menurunkan berat badan, tanpa harus repot menghitung kalori atau membuat badan jadi lemas. Jika proses penurunan berat badan ini terasa melambat, coba kurangi karbohidrat tepung dari menu sarapan. Sebagai gantinya, konsumsi banyak buah-buahan atau sayuran. Misalnya, buatlah omelet dengan campuran tomat, keju dan buncis. Atau, yogurt tawar dengan buah beri.

Jumat, 29 Juli 2011

Manfaat daun pepaya

pepaya banyak tumbuh di sekitar kita. tapi sudahkah anda tahu manfaat daun pepaya?, apa sajakah manfaat yang bisa kita gunakan?. banyak yang belum tahu manfaat daun pepaya tapi mungkin juga ada yang tahu. manfaat daun pepaya ternyata tidak hanya sebagai sayur atau sekedar pelengkap lalapan dan urap. ada beberapa manfaat yang harus anda tahu. adapun beberapa manfaatnya adalah:
- sebagai penghilang jerawat
bagi wanita yang peduli penampilan jerawat tentu mengganggu penampilan. adanya jerawat bisa membuat anda kurang percaya diri. dengan daun pepaya kita bisa membuat masker daun pepaya untuk mengurangi jerawat anda. cara membuat masker daun pepaya sangat mudah anda praktekan dirumah. ambil 2-3 lembar daun pepaya yang sudah tua jemur hingga agak kering dan tumbuk hingga halus. tambahkan 2 sendok air untuk mengencerkan masker daun pepaya, kemudian usapkan ke bagian muka yang berjerawat secara teratur secara rutin.
- memperlancar pencernaan
masalah pencernaan memang menganggu tapi dengan daun pepaya anda bisa mengantisipasinya. daun pepaya memiliki senyawa kimia karpain yang membunuh mikroorganisme yang mengganggu pencernaan. untuk itu bagi yang memiliki masalah pencernaan konsumsi daun pepaya dapat mengurannginya.
- nyeri haid
pada masa PMS (pra menstruasi syndrome) wanita sering merasa kurang nyaman dan sakit pada bagian perut, pinggang, paha dan lain sebagainya. pada jaman dahulu, orang sering menggunakan daun pepaya untuk mengobati nyeri haid. caranya cukup ambil 1 lembar daun pepaya tambahnkan asam jawa dan garam kemudian rebus dengan segelas air. setelah mendidih dinginkan kemudian minum.
- anti kangker
daun pepaya memiliki milky latex (getah putih seperti susu) terutama pada batangnya. walaupun belum ada penelitian lebih lanjut, akan tetapi milky latek ini baru dikembangkan sebagi anti kangker.
- demam berdarah
ambil daun pepaya sebanyak lima lembar rebus dengan setengah liter air dan diamkan hingga tinggal seperempatnya baru kemudian diminum hangat-hangat. walaupun belum ada penelitian lebih lanjut dengan ini bisa di jadikan sebagai pertolongan pertama

Rumah & taman berbelanja di pakaian Anda

Belanja untuk Payung Patio, Bantal Outdoor dan Rumah dan Taman Décor adalah snap di pasar online hari ini. Dengan munculnya internet, mesin pencari dan seperti Google, MSN dan Yahoo Anda dapat menemukan apa saja yang dibutuhkan. Entah itu payung taman kecil, teras payung besar offset, atau satu set bantal lengkap luar, Anda dapat dengan mudah melihat banyak toko online dengan harga teras fantastis. Payung terbuka, bantal patio furniture luar ruangan dan pemanas dapat dikirimkan hampir di mana saja di dunia menggunakan UPS dan Fed Ex metode pengiriman. Juga, jika Anda adalah hotel bisnis, motel, restoran atau komersial membutuhkan naungan untuk area tamu Anda, pesanan payung yang lebih besar dapat menjatuhkan dikirimkan pada palet ke pintu depan properti komersial Anda dengan mudah.
Rumah dan Taman belanja telah meningkat ke tingkat baru dari layanan pelanggan. Dengan bantuan langsung melalui telepon atau layanan obrolan, Anda dapat yakin untuk mendapatkan keahlian profesional yang diperlukan dalam memilih bahwa item dekorasi rumah yang tepat untuk halaman belakang Anda. Salah satu aspek paling menarik dari belanja untuk item Rumah dan Taman on line adalah pilihan besar warna dan ukuran. Metode gaya lama tradisional belanja melalui batu bata dan toko mortir dan hanya menemukan beberapa unit dalam persediaan untuk memilih dari tidak lagi metode yang disukai. Tentu itu menyenangkan untuk dapat menyentuh dan merasakan produk, namun sebagian besar toko online menawarkan jaminan fantastis sehingga Anda dapat kapal barang kembali jika tidak bekerja untuk Anda. Kadang-kadang Anda mungkin harus membayar mengisi kecil & biaya pengiriman, tapi jika Anda menyimpan satu ton uang di muka dan harus berbelanja di pakaian Anda, maka itu adalah tawar-menawar untuk memulai dan Anda mungkin masih hanya memiliki banyak dana ekstra untuk menemukan sesuatu yang lain Anda benar-benar seperti untuk item berikutnya Anda membeli.


Dapatkah Anda Meningkatkan Hubungan Keluarga?

Jika Anda frustrasi oleh seseorang dalam keluarga Anda yang tidak ingin punya kontak dengan Anda lagi dan ingin tahu apa yang harus dilakukan untuk menyelesaikan masalah, berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
Yakinlah Anda tidak sendirian. Meskipun Anda percaya orang lain menikmati hubungan keluarga yang bahagia, hal ini tidak selalu terjadi. Ada banyak orang lain yang juga memiliki tantangan hubungan keluarga yang tentang kemarahan yang dapat dihubungkan dengan sesuatu yang lama terlupakan oleh Anda.
Masalahnya adalah bahwa Anda tidak pernah tahu pikiran-pikiran di kepala orang lain sehingga Anda mungkin sama sekali tidak menyadari alasan bahwa masalah telah dibangun untuk mereka sehingga cara mereka bersikap terhadap Anda. Anda mungkin juga memiliki masalah yang sama lama terlupakan dengan orang, mungkin terkait dengan kecemburuan tentang cara orang tua bersikap terhadap Anda atau keberhasilan atau kegagalan di sekolah dalam kaitannya dengan mereka. Jadi, Anda dan mereka mungkin tidak menyadari apa yang dimulai atau dipertahankan kebencian atau masalah dengan mempertahankan on-akan hubungan Anda.
Anda mungkin telah menunggu orang lain untuk memulai berperilaku berbeda dalam kaitannya dengan Anda, namun tidak ada perubahan.
Alasan untuk ini mungkin sebagai Louise Hay mengatakan dalam bukunya: bahwa Anda tidak bisa mengubah orang lain hanya sendiri.
Sayangnya, terlalu sering, Anda ingin orang lain untuk mengubah dan mereka tidak mungkin bersedia untuk melakukannya. Kadang-kadang jawabannya adalah untuk mengubah persepsi Anda tentang siapa adalah orang dengan masalah.
Ini mungkin tidak menjadi orang dengan siapa Anda kesulitan berbohong, sebenarnya mungkin Anda karena Anda adalah orang yang sedang marah atau frustasi atau ingin hal-hal yang berubah.
Jadi, Anda harus mengubah ide-ide Anda tentang orang dengan masalah dan ketika Anda selesai melakukannya, Anda bisa mulai bertanya pada diri sendiri 'Apa yang saya inginkan untuk hubungan ini? "
Dengan kata lain Anda harus menetapkan tujuan pribadi Anda yang hanya melibatkan Anda melakukan hal-hal yang berbeda. Anda tidak dapat mengubah orang lain dan mereka tidak dapat berperilaku dengan cara yang Anda ingin mereka. Namun jika Anda mengubah apa yang Anda lakukan dalam hubungannya dengan mereka maka ada kemungkinan bahwa mereka mungkin melihat dan mereka mungkin mulai perubahan dalam cara mereka berperilaku ke arah Anda.
Itu adalah dasar perubahan: melakukan apa yang harus Anda lakukan dan mencapai apa yang Anda inginkan, tetapi melepaskan harapan tentang orang lain. Mereka memiliki kebebasan untuk membuat keputusan mereka sendiri bahkan jika mereka tidak apa yang Anda ingin mereka untuk membuat.


Jika Asma Melanda Saat Hamil

Jika Anda seorang yang sedang hamil dan penderita asma, ikuti tips berikut supaya Anda lebih aman dan nyaman menyambut buah hati Anda :

HAL-HAL YANG PERLU DILAKUKAN PADA SAAT HAMIL :

  • Segera berhenti merokok jika Anda seorang perokok
  • Kenali faktor pemicu asma yang berasal dari lingkungan Anda, apakah alergi debu, bulu binatang, produk pembersih rumah tangga, dan parfum. Hindari pemakaiannya dan semaksimal mungkin jauhi tempatnya.
  • Usahakan tidak terjangkit flu, demam, atau infeksi pernapasan lainnya. Apabila mengalaminya segera hubungi Dokter.
  • Pantau selalu napas Anda dengan alat pengukur yang sudah ditentukan Dokter.
  • Untuk asma ringan tidak perlu mengkonsumsi obat. Tetapi apabila Anda termasuk penderita asma yang tergolong sedang atau berat, sebaiknya mengkonsumsi obat yang aman bagi janin.
  • Jika asma Anda sedang kambuh, gunakan obat hanya dengan resep dokter dan minum sesuai dosisnya. Apabila dengan mongkonsumsi obat tidak cukup membantu, segera hubungi dokter atau rumah sakit terdekat.
PERSIAPAN PERSALINAN :
Asma yang kambuh memicu kontraksi dini. Dokter akan memberikan obat apabila kontraksi berlanjut. Kontraksi akan berhenti jika asma mereda. Pada usia kehamilan Anda yang semakin tua, akan membuat sulit bernapas, tapi tidak perlu khawatir karena hal ini tidak berbahaya. Beberapa tips menjelang proses persalinan :
  • Sebaiknya Anda tetap memakai obat Anda selama proses persalinan berlansung.
  • Jika asma Anda cukup berat bisa mengunakan steroid oral atau obat jenis kortison.
  • Anda mungkin juga membutuhkan steroid yang dihirup atau di infus untuk membantu mengatasi stress terhadap proses persalinan.
  • Hindari analgesik atau obat jenis narkotik yang berfungsi sebagi penghilang rasa sakit karena memungkinkan stimulasi pelepasan histamin, protein yang dapat menimbulkan alergi yang kemudian dapat menyebakan kambuhnya asma.
ASI UNTUK BAYI DARI IBU PENDERITA ASMA
Kecenderungan alergi dan asma bersifat genetik, jadi akan sangat baik jika Anda memberikan ASI ekslusif. Berikan ASI ekslusif pada si kecil sejak hari pertama kelahirannya sampai dengan setidaknya enam bulan, karena hal ini bisa mengurangi resiko masuknya alergen ke dalam tubuh si kecil. Pemberian ASI eklusif juga mengurangi resiko alergi jangka panjang.

Kamis, 28 Juli 2011

Bayangkan rumah Anda & kebun Anda berubah menjadi "Sedikit Tuscany"

Elemen desain Tuscan diambil dari bumi yang dibuktikan dengan menggunakan batu, marmer, tanah liat, genteng, bata, kayu, logam dan air ...
Tuscan gaya dekorasi memungkinkan kita untuk menenun unsur-unsur Tuscan ke dalam kain kehidupan kita - untuk menciptakan sedikit ketenangan, sedikit kedamaian, sedikit ketenangan, sedikit kepuasan ...
Ketika Anda menciptakan Tuscan-terinspirasi rumah Anda, Anda akan memiliki kesempatan untuk desain seperti hangat, ruang menyambut. Bayangkan keindahan, warna dan tekstur - lanskap - dari Tuscany.
Gaya Tuscan membawa kita ke dalam harmonis dengan alam dan semua komponennya. Batu-batu besar ditanggung bumi, dan bahkan batu bata buatan manusia mulai dengan tanah liat dan air. Warna Tuscany adalah emas, dan mencerminkan laut dan langit, dari kuning cemerlang matahari terbit terhadap warna merah muda terbenamnya. Para cokelat yang nyaman kopi, coklat dan bumi memberikan kehangatan yang lembut. Nuansa hijau mengingatkan kita kebun zaitun dan bukit Tuscan. Dan siapa yang bisa melupakan merah berkarat rempah-rempah Italia dan paprika, terung ungu yang kaya, dan, tentu saja, terakota, bumi itu sendiri.
Ada kemurahan hati ruang dan perasaan harmoni dengan alam. 'Membawa luar ke dalam' telah menjadi desain yang klise, tapi itu adalah jiwa yang sangat gaya Tuscan. Bahkan bangunan tertua di jendela fitur Tuscany dalam jumlah yang jelas tidak hanya didikte oleh kebutuhan, melainkan menunjukkan upaya sadar untuk menyambut cahaya ke dalam ruang.
Tuscany juga memberi kita keanggunan sejuk marmer, kecanggihan dan kemurnian batu kapur, dan kekuatan permanen dan kekuatan dari granit. Tambahkan nilai-nilai intrinsik dari logam tembaga, emas, besi dan timah dan Anda memiliki gambaran yang lengkap gaya Tuscan.
Efek keseluruhan adalah kekuatan, permanen, simetri, keseimbangan harmoni, dan. Pembangun yang modern cerdas dan berpengetahuan / arsitek telah belajar bagaimana untuk menenun konsep kuno pembangun Tuscan ke dalam desain modern. Menggunakan bahan diperbarui, mereka telah mampu beradaptasi elemen paling dasar dari gaya Tuscan dalam rangka memenuhi persyaratan desainer cerdas hari ini. Setelah semua, tidak peduli betapa indahnya struktur Tuscan otentik mungkin, itu hampir pasti tidak akan rumah, nyaman praktis 1 / 21 abad pemilik rumah ingin!
Tidak heran bahwa penduduk Amerika Utara, serta banyak budaya barat lainnya, dengan (relatif) kami sejarah pendek, adalah keinginan rasa kuno, merindukan keindahan pedesaan, kehangatan, dan fungsi gaya Tuscan. Pemilik rumah diskriminasi menuntut tidak hanya keunggulan desain, tetapi juga bahan berkualitas dan perabotan untuk melaksanakan mereka desain.


Bagaimana Anda memperkuat hubungan keluarga Anda ketika autisme hadir?

Jika Anda memiliki anggota dalam keluarga Anda yang autis, hal itu dapat mempengaruhi hubungan Anda dalam keluarga. Bagaimana Anda menjaga hubungan yang sehat dengan pasangan yang menikah dan anggota keluarga lainnya ketika autisme hadir?
Saya telah melihat dinamika keluarga banyak yang hancur, karena pemeliharaan yang tinggi dan kebutuhan dari seorang individu yang menderita autis dalam keluarga.
Anda sebagai orang tua (s), pengasuh (s), harus mempertimbangkan nilai kesejahteraan Anda dan bagaimana untuk menjaga hubungan keluarga yang sehat.
Langkah pertama saya akan merekomendasikan untuk memperkuat dan menjaga hubungan Anda kuat adalah:
* Luangkan waktu untuk satu sama lain.
* Tetapkan satu malam per minggu untuk Anda untuk bersama.
* Jadilah kreatif, sebut saja Anda "malam kencan khusus, atau" malam liburan ".
* Rencanakan piknik, berjalan-jalan, film, melakukan perjalanan kecil ke museum, kebun binatang, atau apapun yang menarik bagi Anda, yang akan memungkinkan Anda untuk bersama selama beberapa jam.
* Waktu yang Anda habiskan dengan satu sama lain akan memperkaya hubungan Anda, agar mereka kuat.
Setelah Anda sebagai orang tua (s), pengasuh (s), mulai membuat waktu bersama, Anda mungkin menemukan sebuah tantangan bagi anak anda, yang autistik, menghabiskan waktu nya dengan baby sitter. Selain itu, seorang teman terpercaya, atau anggota keluarga lainnya.
Saya telah menemukan, ketika Anda ingin mengambil waktu untuk diri sendiri, dan memperkenalkan orang baru untuk mengurus anak Anda, adalah bijaksana untuk mengambil langkah-langkah:
* Siapkan anak anda untuk perubahan. Ini akan keluar dari rutinitas mereka, tetapi hal ini membantu untuk membiarkan mereka tahu sebelumnya apa rutinitas baru akan.
* Ini mungkin sulit pada awalnya menantang, tetapi juga layak membuat perubahan, keluar dari rutin dari anak Anda.
* Ini akan meningkatkan dan menjaga hubungan yang kuat ketika autisme hadir.
* Anda mungkin mulai merasa bersalah karena Anda jauh dari anak Anda.
* Sangat penting untuk memahami, asalkan anak Anda tidak sakit dan kesejahteraan nya sedang diurus, Anda tidak perlu merasa bersalah.
* Anda akan pergi untuk beberapa jam dan beberapa jam akan membantu untuk membuat hubungan Anda menjadi kuat dan sehat.
Cara lain untuk menjaga hubungan Anda kuat, adalah menjadi pendengar yang baik:
* Cobalah untuk tidak mendorong atau terburu-buru sama lain keluar pintu jika ada yang berbicara.
* Luangkan waktu untuk melihat orang lain di matanya dan memperhatikan apa yang dia katakan.
* Menghormati individu dengan mengajukan pertanyaan, dan menunggu jawaban.
* Jaga tingkat stres pada rendah, jika ada ketidaksepakatan tentang pendapat.
* Ketika Anda berbicara, katakan dan mendorong pernyataan positif dengan dorongan dan kepercayaan diri.
Ketika Anda membuat hubungan Anda kuat, ingatlah untuk mengambil waktu untuk diri sendiri:
* Dapatkan cukup tidur dan istirahat.
* Dapatkan excercise.
* Jaga penampilan Anda, jadi Anda akan merasa baik tentang diri dan meningkatkan harga diri Anda
* Ambil mandi busa panas menenangkan.
* Nikmati teman-teman Anda dengan melakukan kunjungan dengan mereka, untuk makan siang, makan siang kopi, dll
Apakah Anda bersedia untuk membuat perubahan positif untuk memperkuat hubungan Anda saat autisme hadir?


Tips Mengurangi Bau Mulut Ketika Puasa

Bau mulut memang bukan penyakit yang berbahaya. Bau mulut membuat kepercayaan diri berkurang. Apalagi kondisi berpuasa bau mulut akan meningkat. Salah satu cara menghilangkan bau mulut adalah dengan menggosok gigi secara teratur dan menggunakan obat-obat kumur. Bau mulut akan semakin bertambah jika perut kosong dan mulut kering seperti halnya ketika kita berpuasa. Tips berikut ini untuk mengurangi bau mulut secara alami ketika berpuasa.

Meminum Teh Hijau ketika sahur dapat membantu mengurangi bau mulut. Seperti yang telah kita ketahui teh hijau sangat bermanfaat bagi tubuh karena kandungan antioksidannya. Selain itu menurut penelitan teh hijau juga berguna untuk menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh sisa makanan. Menurut para ahli kandungan polifenol dalam teh hijau menurunkan senyawa sulfur dalam mulut. Yang efeknya adalah mengurangi bau mulut.

Ketika berpuasa aktivitas yang cukup banyak akan membuat kita mudah kehilangan cairan tubuh. Akibatnya Produksi air liur dalam mulut juga pasti berkurang. karena itu, teh hijau bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan bau mulut yang berlebih selama puasa.

Caranya yaitu dengan meminum teh hijau setelah sahur. Teh diminum tanpa campuran misal gula atau susu. Karena gula dan susu akan menigkatkan bakteri.

Selain bisa membantu menghilangkan bau mulut teh hijau berguna untuk membantu mencegah penyakit gusi. Sementara kandungan mint dalam teh juga memiliki manfaat menetralkan aroma tak sedap usai mengonsumsi bawang putih.

Selain manfaat-manfaat diatas teh hijau juga memilki banyak manfaat lainnya bagi tubuh atau kesehatan manusia.

Rabu, 27 Juli 2011

Rumahku Syurgaku...

Seribu mafaat yang kita dapat rasakan dengan menghadirkan alam nan asri di rumah dengan aneka tanaman, namun kita harus jeli memilih tanaman yang seduai dengan estetika rumah. Tanaman apa yang tepat untuk rumah kita?
Bukan sekedar untuk tempat beristirahat tetapi disini juga kita membina rumah tangga. Dengan berbagai fungsi rumah yang kita tempati. Membuat kita ingin membuat rumah terasa nyaman dengan menggunakan tanaman. Kehadiran tanaman di halaman rumah bukan hanya menambaj nilai keindahan tetapi juga dapat sebagai peneduh. Namun , untuk kenyamanan ini , kita perlu memilih jenis tanaman dan memilih lokasi yang tepat untuk menanamnya. Di lingkungan rumah, peran pagar sangat berarti. Tanaman dengan penataan yang baik bisa menjadi pagar yang menghadirkan kesan segar , luwes,dan asri. Pagar hijau ini bisa menggunakan belutas, mankokan, cakra-cikri, katuk,kelor, kendodongan dan turi. Di kiri dan kanan bangunan rumah atau sepanjang jalan menuju rumah, dapat kita Tanami dengan berbagai sayuran. Seperti sayuraan yang berwarna warni contohnya, talas, kol,kembang kol, bayam, terung, leuncak, peterceli, selada, tomat, cabai merah, cabai rawit, dll.
Apabila halaman rumah berdebu, maka rumput menutup tanah dapat juga digunakan tanaman merambat seperti ubi,labu waluh, kangkung, semangka, mentimun, melon, dan sebagainya. Efektifitas tanaman ini dalam menahan debu sama baiknya dengan rerumputan. Supaya halaman terlincung dari terik matahari , ditengah rumah bisa di tanam tanaman yang berdahan banyak seperti mangga, rambutan, sawu, belimbing dan tanaman buah lainya. Dan di tanaman buah ini di bagian batang kita bisa tanam berbagai macam tanaman anggrek yang berwarna warni. Dan di halaman belakang kita bisa tanam berbagai macam tanaman obat dan bumbu bumbuan. Tanaman ini membuat halaman belakang jadi lebih sejuk dan segar. Baik juga digunakan untuk bercengkrama dengan anggota keluarga.
Untuk rumah yang kecil dan sempit menanam tanaman sayur tidak perlu menggunakan area lahan yang luas. Karena tanaman-tanaman ini bisa kita tanam dalam pot. Dan pot juga kita bisa gunakan kaleng bekas, bamboo, ban mobil dll.
Menghadirkan alam nan hijau dan asri dalam rumah kita tidak terlalu sulit . selama ada kemauan. Keindahan dan kesegaran tanaman itu akan menjadi pelipur , disela padatnya pekerjaan. Dan kita bisa rasakan kenyamanan dan keindahan dalam rumah kita.

Ide-ideFantastis untuk Membantu dengan Rumah & Taman Anda

Jika Anda telah berpikir untuk menangani taman di sekitar rumah Anda, maka Anda mungkin akan mencari beberapa ide. Tampilan yang tepat dan gaya dapat membuat rumah Anda lebih menarik. Hal ini dapat membuat untuk fitur penjualan besar jika Anda berpikir untuk menempatkan rumah Anda di pasar. Hal ini juga dapat hanya membuat ruang hidup Anda yang lebih menarik untuk masuk Dekorasi rumah & kebun dapat membuat untuk proyek musim panas yang hebat.
Memiliki taman yang tepat dapat membuat Anda ingin berada di rumah dan hidup di dalamnya. Ketika Anda dapat mengatur daerah teras Anda up dengan cara yang mempromosikan ruang di sekitar Anda, dapat memberikan Anda pandangan yang besar dan membuka ruang hidup di luar ruangan di sekitar Anda.
Area taman yang tepat dapat membuat tempat yang sempurna untuk menikmati apakah itu pada malam hari atau melalui-keluar hari. Banyak orang menghabiskan jumlah waktu yang sama dan uang, karena mereka akan ruang di dalam rumah mereka.
Ada beberapa cara berbeda yang dapat Anda membangun ruang teras Anda. Anda mungkin memilih dek, beberapa interlock, atau gazebo di atas rumput. Semua tiga desain dapat custom fit. Anda dapat memilih dari beberapa desain bila Anda memilih dek akan dibangun. Warna, desain dan konstruksi kayu itu, semua dapat dibangun untuk memenuhi harapan Anda dan ide-ide indah dan konsep. Pola yang bagus dapat ditemukan di majalah dan digandakan dengan ahli.
Salah satu hal menyenangkan tentang deck dan teras saling adalah bahwa Anda dapat memiliki mereka dirancang di sekitar sebuah meja favorit atau set sofa di luar ruangan. Dan tidak hanya akan furnitur Anda memiliki tempat yang sempurna di teras, tapi Anda bisa memastikan adanya sudut untuk air mancur, area bar, atau bahkan api unggun.
Menemukan tanaman yang tepat untuk menempatkan di halaman belakang Anda, dapat dibuat mudah ketika Anda mempelajari beberapa trik dan mendapatkan inspirasi dari majalah taman. Kombinasi yang tepat dari tanaman dan bunga yang menunggu untuk Anda untuk menemukan. Anda juga bisa meminta seorang profesional yang bekerja di pusat taman untuk membantu Anda merencanakan area taman.
Sebuah rumah & taman yang dikembangkan dan dibuat oleh Anda, selalu mungkin bekerja di sebuah kemajuan, tetapi dapat menjadi tempat yang sempurna untuk bersantai dan fokus energi, ketika Anda ingin hanya melarikan diri dari stres sibuk dari hari Anda.


Resep lebaran-NASI GORENG KAMBING SPESIAL



  • RESEP MASAKAN NASI GORENG KAMBING SPESIAL
    Bahan:
    1. 2 piring nasi putih dingin
    2. 150 gram daging kambing, potong dadu 1 cm
    3. 2 butir telur, buat orak-arik
    4. 1 batang daun bawang, iris halus
    5. 6 buah cabai rawit, iris kasar
    6. 100 ml air


  • Haluskan:
    1. 4 buah cabai merah keriting
    2. 7 butir bawang merah
    3. 4 siung bawang putih
    4. ¾ sdt garam
    Bumbu lainnya:
    1. ½ sdt pala bubuk
    2. 1 sdt merica bubuk
    3. 4 sdm kecap manis
    Bahan pelengkap:
    1. Acar mentah
    2. Irisan tomat merah
    3. Bawang goreng
    4. Emping goreng
    Cara membuat resep masakan nasi goreng kambing spesial:


    1. Tumis bumbu yang dihaluskan hingga harum, masukkan daging kambing, aduk hingga berubah warna. Tambahkan daun bawang, cabai rawit, dan air. Masak hingga daging matang dan sir habis.
    2. Masukkan nasi putih, aduk rata. Tambahkan telur orak-arik, pala bubuk, merica bubuk, dan kecap manis aduk rata. Masak hingga bumbu meresap dan nasi panas, angkat. Sajikan nasi goreng kambing dengan pelengkapnya.
    Untu 4 porsi
    RESEP MASAKAN KAMBING GULING
    Bahan:
    1. 1 ekor kambing muda yang sedang besarnya, buang kepala, kaki, jeroan dan kulitnya
    2. 250 gram ketumbar sangrai, haluskan
    3. 1 sdt biji pala halus
    4. 1 sdm merica bubuk
    5. 250 gram bawang putih, haluskan
    6. 2 sdm garam
    7. 1 botol kecap manis
    8. 150 gram gula merah, iris
    9. 100 ml minyak goreng
    10. 250 ml kecap inggris
    Saus:
    1. ½ botol kecap manis
    2. 200 gram bawang merah, posotong-potong
    3. 3 buah tomat, potong kotak-kotak kecil
    4. 250 gram cabai rawit hijau, iris
    5. 10 butir jeruk limau, ambil airnya
    6. 30 lembar daun jeruk, buang batangnya, cincang halus
    Cara Membuat Resep Masakan Kambing Guling:


    1. Campur ketumbar, biji pala, merica, bawang putih, garam, kecap manis, gula merah, minyak goreng dan kecap inggris. Aduk rata.
    2. Lumuri kambing dan bagian dalamnya dengan campuran bumbu sampai rata. Diamkan selama 1 jam agar bumbu meresap.
    3. Bakar kambing di atas bara sambil dioles kembali dengan sisa bumbu sampi bumbu habis.
    4. Bakar sambil diputar-putar supaya matangnya merata, potong sesuai selera. Sajikan dengan sausnya.

    Penyuluhan Gizi

    Banyaknya kejadian balita yang menderita gizi buruk akhir-akhir ini adalah salah satu cerminan lemahnya infrastruktur kesehatan, pangan dan gizi; serta terjadinya kesenjangan, ketidakadilan, kemiskinan, kebijakan ekonomi dan politik sehingga dengan banyaknya kasus gizi buruk dapat menurunkan citra bangsa Indonesia dimata dunia, dimana kasus gizi buruk yang muncul merupakan fenomena gunung es yang memerlukan penanganan serius. Akibat gizi buruk terhadap pertumbuhan anak, dapat menyebabkan stunting (postur tubuh kecil pendek). Jika gizi buruk terjadi pada masa golden period perkembangan otak pada usia 0-3 tahun, kondisi ini akan irreversible yaitu sulit untuk dapat pulih kembali. Beberapa penelitian menjelaskan, dampak jangka pendek gizi buruk terhadap perkembangan anak adalah anak menjadi apatis, mengalami gangguan bicara dan gangguan perkembangan yang lain. Sedangkan dampak jangka panjang adalah penurunan skor tes IQ, penurunan perkembangan kognitif, penurunan integrasi sensori, gangguan pemusatan perhatian, gangguan penurunan rasa percaya diri dan menurunnya prestasi akademik. Riskesdas (2007) Prevalensi balita sangat kurus secara nasional masih cukup tinggi yaitu 6,2%. Besarnya masalah kurus pada balita yang masih merupakan masalah kesehatan masyarakat (public health problem) adalah jika prevalensi kurus > 5%. Masalah kesehatan masyarakat sudah dianggap serius bila prevalensi kurus antara 10,1% - 15,0%, dan dianggap kritis bila prevalensi kurus sudah di atas 15,0% (UNHCR). Secara nasional prevalensi kurus pada balita adalah 13,6%. Hal ini berarti bahwa masalah kurus di Indonesia masih merupakan masalah kesehatan masyarakat yang serius. Bahkan, dari 33 provinsi, 18 provinsi di antaranya masuk dalam kategori kategori kritis (prevalensi kurus >15%), 12 provinsi pada kategori serius (prevalensi kurus antara 10-15%). Gizi merupakan salah satu faktor yang menentukan kualitas SDM, seperti diuraikan Jalal dan Atmojo (1998) untuk menciptakan SDM berkualitas banyak faktor yang harus diperhatikan, antara lain faktor gizi, kesehatan, pendidikan, informasi teknologi dan jasa pelayanan lainnya.
    Posyandu dan puskesmas sebagai ujung tombak dalam melakukan deteksi dini dan pelayanan pertama menjadi vital dalam pencegahan kasus gizi buruk saat ini. Dalam pelaksanaan kegiatan Posyandu, hambatan yang sering terjadi adalah lemahnya KIE yang merupakan salah satu tumpuan dalam program gizi di posyandu (Kodyat, Razak, dan Minarto 1998 dalam Haikal 1999). Penyuluhan gizi di Posyandu belum dapat dilaksanakan kader dengan baik, karena kualitas kader masih rendah, tingkat pendidikan relative rendah. Tingkat

    keberhasilan Posyandu dalam perbaikan gizi balita sangat tergantung dari kualitas dan kuantitas pengelolaan Posyandu, serta partisipasi masyarakat (Haikal, 1999) Dari Uraian di atas menunjukkan bahwa pendidikan gizi perlu diberikan kepada semua lapisan masyarakat terutama ibu yang memiliki anak balita agar bisa membesarkan anak-anaknya sehingga menjadi anak yang sehat dan cerdas, serta kader posyandu mereka adalah ujung tombak dalam keberlangsungan program-program yang di laksanakan. Dengan demikian perlu dilakukkan pendidikan gizi bagi ibu balita dan kader posyandu untuk meningkatkan pengetahuan, sikap dan keterampilan serta status gizi balita.

    Selasa, 26 Juli 2011

    Gawatt. warga perbatasan ingin jadi warga negara Malaysia

    Warga Desa Mungguk Gelombang, Ketungau Tengah, Sintang, melontarkan sebuah ancaman. mereka mengancam untuk mengibarkan bendera Malaysia, karena menurut mereka desanya sudah disepelekan oleh negara kita yaitu karena banyaknya kerusakan yang terjadi di fasilitas desa yang ditempati selama ini. ancaman yang sudah beredar itu pun membuat telinga para pejabat sibuk dan melangsungkan rapat sesegera mungkin. Bupati Sintang Milton Crosby mengadakan rapat tertutup, Rabu (3/8/2011), bersama Wakil Bupati Ignasius Juan, Kapolres Sintang AKBP Firly R Samosir, Dandim Sintang Letkol G Amin Y, serta Danyon 642 Sintang Amin Taufik.


    Usai rapat dengan petinggi Polri dan TNI, Bupati kemudian mengundang beberapa pimpinan satuan kerja perangkat daerah (SKPD) yang membidangi persoalan tersebut. Ancaman warga Desa Mungguk Gelombang, Ketungau Tengah, untuk mengibarkan bendera Malaysia di desa mereka, dilansir oleh MetroTV, Selasa (2/8/2011).
    Diberitakan, warga setempat kesal karena pemerintah tak memperhatikan kondisi infrastruktur di perbatasan. Misalnya, kerusakan jalan yang sudah didera bertahun-tahun, tapi tak juga diperhatikan. Mereka juga mengeluhkan pemerataan pembangunan dan kesejahteraan masyarakat.


    Menurut Kepala Desa Mungguk Gelombang, Yusak, pemerintah Malaysia sudah bertahun-tahun membantu menyediakan sarana dan prasarana air bersih bagi mereka. Akibatnya, warga lebih berempati pada negeri tetangga dari pada negeri sendiri. Warga juga mengaku berulang kali mendengar kabar tinjauan dan pencairan dana pembangunan. Namun, mereka sama sekali belum pernah menikmati kemajuan pembangunan dan kesejahteraan. Selain itu, sarana transportasi jalan yang rusak harus membuat warga bertumpu melalui jalur air. Sementara Pemkab Sintang dan Pemprov Kalbar mengaku mengaku hanya mempunyai dana terbatas.
    Warga pun mengancam akan mengibarkan bendera Malaysia, apabila tuntutan dan perhatian bagi mereka tak jua dipenuhi. Pernyataan Yusak yang juga disiarkan oleh MetroTV itu langsung direspon pemerintah pusat, termasuk di antaranya Mabes Polri dan TNI.


    Hasil Rapat
    Pertemuan tertutup antara Bupati Milton Crosby, Wakil Bupati Ignasius Juan, Kapolres Firly R Samosir, Dandim G Amin Y, serta Danyon 642 Amin Taufik, menghasilkan beberapa agenda kerja.
    Pertama, Wakil Bupati Ignasius Juan bersama TNI dan Polri akan melakukan upacara pengibaran bendera Merah Putih di perbatasan pada 17 Agustus 2011, bertepatan dengan HUT RI.
    Kedua, ke depan pemerintah, Polri, dan TNI akan melakukan pembinaan melalui dialog dengan masyarakat untuk mencari tahu apa persoalan yang dihadapi.
    Ketiga, menyampaikan hasil dialog antara warga dan pemerintah kepada pemerintah pusat, dan atasan masing-masing institusi, terhadap beberapa keluhan yang disampaikan masyarakat perbatasan.
    Keempat, memberikan pengobatan gratis kepada warga, sambil melakukan pembinaan dan dialog.
    Bupati Milton Crosby berharap masyarakat yang ada di wilayah perbatasan dapat lebih sabar untuk menunggu pembangunan dari pemerintah. Kata dia, belum adanya pembangunan bukan berarti pemerintah tidak perduli.
    "Kita memang masih mengalami keterbatasan anggaran, namun kita terus berusaha untuk memperjuangkan pembangunan di wilayah perbatasan," kata Bupati
    .
    Bupati tidak menampik insfrastruktur di perbatasan masih belum memadai. Akan tetapi, tidak benar jika sampai saat ini dikatakan tidak ada pembangunan sama sekali yang dilakukan pemerintah.
    "Bahkan, wilayah perbatasan ini selalu menjadi prioritas. Hanya memang semuanya tidak bisa instan, melainkan butuh proses, karena sesuai dengan kemampuan kita," Ujar Bupati.
    Pemkab, sudah sering kali mengusulkan pembangunan kepada pusat. Namun, karena banyak daerah yang memerlukan pembangunan, maka dana yang terbatas itupun harus dibagi-bagi.

    Membangun Fondasi Keuangan yang Kuat dalam Keluarga

    Jangan Sampai Uang Jadi Masalah

    Kalau kita mau renungi, kita akan sadar bahwa uang itu adalah alat tukar yang sebetulnya hanya benda mati. Memang, uang memang ada ukurannya,dari mulai seribu, sepuluh ribu,sampai seratus ribu rupiah.Namun,berapa pun nilai uang, yang menjadi pengendalinya tetap manusia, kita sendiri, benda hidup, punya jiwa.Artinya, kalau ada yang sampai harus berpisah / bercerai karena uang, yang perlu dipikir, kenapa kita mau dikendalikan oleh benda mati?

    Ada tiga hal yang perlu diperhatikan supaya fondasi keuangan agar keluarga bisa jadi kuat, yaitu penghasilan, pengeluaran, menabung & berinvestasi. Mari kita bahas satu per satu.

    Penghasilan

    Pertama-tama, sebuah keluarga harus punya penghasilan. Saya tak akan bicara tentang pekerjaan apa yang sebaiknya dilakukan seseorang supaya keuangan dalam keluarga jadi bagus.Tapi yang saya maksud di sini adalah, pekerjaan dengan karakter penghasilan seperti apa yang perlu dimiliki oleh setiap keluarga. Profesi yang memberikan gaji tetap misalnya, tentu kita bisa liat sendiri, seperti apa karakter penghasilannya. Anda akan mendapatkan penghasilan itu tiap bulan, dengan kenaikan sekitar 10% per tahun sesuai inflasi, sekali-sekali mungkin dapat bonus, dan begitu terus.

    Pengeluaran

    Fondasi keuangan kedua yang harus dipelajari adalah pengeluaran. Sebuah keluarga dan semua anggota keluarga di dalamnya sebaiknya tahu tentang bagaimana mengatur uangnya supaya cukup untuk membayar semua pengeluarannya. Ada tiga macam pengeluaran: wajib, butuh, dan ingin. Memprioritaskan untuk membayar hal-hal yang memang wajib dan butuh serta mengebelakangkan yang ingin adalah keharusan kalau sebuah keluarga ingin bisa mengatur pengeluarannya dengan baik. Tidak,tidak,saya tidak sedang mengajak Anda untuk jadi orang kikir.Saya malah percaya kalau kikir cuma membuat kehidupan kita jadi serba nggak enak, rezekinya tak berkah.

    Maksudnya adalah, mengatur pengeluaran lebih kepada bagaimana kita bisa mengeluarkan uang yang tidak lebih banyak daripada yang seharusnya.Itu saja kok. Yang penting juga adalah, perhatikan bahwa banyak sekali iming-iming penjualan di sekitar kita yang memanggil-manggil kita seolah minta didatangi.Apa yang bisa dilakukan adalah dengan kembali ke pemikiran awal,bahwa jangan sampai kita terjerat dalam sifat konsumtif.Apalagi kalau konsumtifnya itu pakai utang.

    Menabung dan Berinvestasi

    Apa beda menabung dan berinvestasi? prinsipnya sebetulnya sama, bahwa kita menyisihkan penghasilan untuk diputar dan bisa memberikan hasil untuk masa depan. Hanya saja bahwa kata menabung lebih sering digunakan untuk menyimpan dana untuk kita pakai di waktuwaktu mendatang untuk bisa mencapai tujuan-tujuan tertentu, seperti beli rumah, beli mobil, sekolah anak, dan sebagainya. Sementara “investasi” adalah menyisihkan dana untuk bisa diputar dan memberikan hasil di masa mendatang. Kuncinya di sini sederhana, bahwa penghasilan yang kita dapatkan, harus bisa digunakan untuk membayar pengeluaran kita saat ini, dan masa depan.

    Nah, untuk membayar pengeluaran kita di masa depan itulah perlunya kita menabung dan berinvestasi. Tentunya,penting buat kita untuk tahu apa saja alternatif-alternatif menabung dan berinvestasi yang ada di luar sana. Ibaratnya, kalau kita naik mobil dari Jakarta menuju Surabaya, kita bisa lewat jalur Pantai Utara.Tapi kalau jalur Pantai Utara macet, kita bisa memotong ke bawah lewat Pantai Selatan. Nah, tentunya akan lebih enak kalau kita tahu seluk beluk jalur Pantai Selatan itu seperti apa, bukan begitu?

    Oke, sekarang, dengan memperhatikan ketiga hal tersebut,mengenali sumber penghasilan dan karakternya, belajar mengatur pengeluaran, dan tahu alternatifalternatif produk tabungan dan investasi, mudah-mudahan kita bisa memiliki fondasi keuangan yang kuat dalam kehidupan keluarga kita.

    Peran keluarga dalam proses belajar anak

    Pengalaman belajar yang terjadi dalam keluarga merupakan pengalaman yang paling utama dan paling penting bagi anak. Pengalaman belajar yang menyenangkan, nyaman, dan aman serta di linkungan yang menarik di masa kecil merupakan permulaan yang sangat berharga.

    Mereka yang merasakan itu akan memaknai dan merefleksikan penagalamannya ketika dewasa. Ia menemukan bahwa belajar itu menyenangkan dan membawa manfaat bagi dirinya. Sebaliknya mereka yang dilalaikan dan ditekan dengan berbagai cara ketika masa kecilnya akan menghadapi kesulitan dalam bergaul dengan orang lain.

    Perlu anda sadari, setiap anak berbeda. Setiap tahapan dan perkembangan anak, memiliki tantangan tersendiri. Untuk memahaminya , anda mungkin membutuhkan nasehat atau dukungan tertentu dari seorang yang ahli.

    Keluarga sangat berarti dalam pertumbuhan anak usia dini. Bahkan dapat menjadi unsure penentu. Terdapat sejumlah peran yang dapat diberikan oleh keluarga agar proses belajar anak berkembang secara optimal. Diantaranya(diantara peran-peran itu) adalah dengan memberikan kasih sayang, member semangat dan dorongan. ,memfasilitasi, member rasa hormat serta mengenalkan apa-apa yang “tidak boleh” dan yang boleh kepada anak.

    Buku : Kiat merangsang kecerdasan anak, oleh Ali nugraha dan Neny ratnawati, Pustaka Sehat

    Senin, 25 Juli 2011

    Tingkat Kesejahteraan Keluarga & Alokasi Waktu Kerja Petani RumputLaut Sumber: http://id.shvoong.com/social-sciences/economics/1837461-tingkat-kesejahteraan-keluarga-alokasi-waktu/#ixzz1U5XIHaLG

    Tingkat Kesejahteraan Keluarga dan Alokasi Waktu Kerja Petani pada Usaha Budidaya Rumput Laut di Pulau Pari merupakan penelitian yang bertujuan untuk mengetahui besarnya pendapatan usaha petani dari hasil budidaya rumput laut; mengetahui besarnya proporsi pendapatan usaha budidaya rumput laut  terhadap pendapatan  keluarga secara keseluruhan; mengetahui sumber-sumber pendapatan  selain  usaha budidaya rumput laut; mengetahui tingkat kesejahteraan keluarga petani rumput laut Pulau Pari; dan mengetahui alokasi waktu kerja petani rumput laut Pulau Pari.

    Pulau Pari adalah salah satu pulau (106 buah pulau) dalam gugusan Kepulauan Seribu  yang berada di sekitar Laut Jawa yang secara administratif termasuk ke dalam wilayah Kelurahan Pulau Tidung.  Pulau Pari juga merupakan salah satu pulau potensial bagi pengembangan budidaya rumput laut.  Pulau ini dinilai yang paling berhasil melaksanakan budidaya rumput laut di Kepulauan Seribu, dimana produksi rumput lautnya adalah yang tertinggi (tahun 1995 sebesar 27.837 Kg) dibandingkan dengan ketiga pulau lainnya (Pulau Lancang, Pulau Panggang, dan Pulau Kelapa), yaitu 43,11 % dari total produksi rumput laut (tahun 1995 sebesar 64.571 Kg) yang dihasilkan oleh Kepulauan Seribu.  Keberadaan usaha ini dapat mempengaruhi tingkat kesejahteraan petani dan keluarganya, dimana salah satu indikator (11 indikator) kesejahteraannya adalah pendapatan usaha yang juga dipengaruhi oleh alokasi waktu kerja yang dicurahkan dalam memberikan perlakuan terhadap kegiatan usaha budidaya rumput laut ini.

    Metode penelitian yang digunakan adalah survei dengan jenis data yang diambil data sekunder dan primer.  Pengambilan sampel dilakukan dengan cara Simple Random Sampling (contoh acak sederhana), sebanyak 50 responden dari 121 orang petani rumput laut Pulau Pari.  Analisis data dilakukan melalui proses pengeditan, penomoran dan pentabelan yang diterangkan secara deskriptif.

    Tingkat kesejahteraan dilihat dengan menggunakan sebelas indikator kesejahteraan dari BPS.  Tingkat kemiskinan dilihat sebagai pembanding dengan kriteria Sajogjo melalui pendekatan pendapatan, sedangkan pendekatan pengeluaran digunakan untuk melihat batas  kecukupan makanan dan non makanan  dari Biro Pusat Statistik.

    Penduduk Pulau Pari sebagian besar (82,31 persen) bermata pencaharian pokok sebagai petani rumput laut.  Sedangkan sisanya yaitu sebesar 17,69 persen melakukan pekerjaan budidaya rumput laut sebagai mata pencaharian sambilan.

    Total pendapatan yang diperoleh responden rumahtangga petani rumput laut dalam usaha budidaya rumput laut di Pulau Pari rata-rata mencapai Rp 4.961.640,00 per tahun.  Pendapatan ini bersumber dari sumbangan kepala keluarga yang berasal dari pendapatan usaha budidaya sebesar Rp 3.200.635,00 (64,51 persen) dan sebesar Rp 1.202.800,00 (24,24 persen) berasal dari kegiatan usaha di luar usaha budidaya rumput laut, seperti berdagang, menjadi guru ngaji, menjadi tukang pembuat kapal/kuli tukang kapal, menangkap ikan, berdagang dan mengendarai kapal motor; sumbangan pendapatan ibu rumahtangga sebesar Rp 467.005,00 (9,41 persen); anak pertama sebesar Rp 69.600,00 (1,40 persen) dan anak kedua sebesar Rp 21.600,00 (0,44 persen).

    Waktu kerja efektif rata-rata responden petani rumput laut di Pulau Pari per harinya adalah selama 5,62 jam yang teralokasi untuk kegiatan usaha budidaya rumput laut selama 2,95 jam (52,49 persen) dan untuk kegiatan usaha di luar usaha budidaya rumput laut adalah selama 2,67 jam (47,51 persen).   Rasio pendapatan rata-rata dengan alokasi waktu kerja rata-rata petani adalah sebesar Rp 2.940,06 per jam untuk kegiatan usaha budidaya dan Rp 1.099,54 per jam untuk kegiatan usaha di luar usaha budidaya rumput laut.

    Tingkat pengeluaran rata-rata responden rumahtangga petani rumput laut di Pulau Pari per tahunnya adalah sebesar Rp 4.543.136,25 dengan alokasi pengeluaran sebesar Rp 2.118.315,25 (48,69 persen) untuk pangan dan sebesar Rp 2.424.821,00 (51,31 persen) untuk non pangan.  Tingkat pengeluaran non pangan yang lebih besar dari pengeluaran pangan dapat menunjukkan atau memberikan indikasi bahwa tingkat kesejahteraan rata-rata petani rumput laut di Pulau Pari dianggap sejahtera.

    Rata-rata petani rumput laut di Pulau Pari berdasarkan tingkat kemiskinan dari Sajogjo tergolong ke dalam penduduk tidak miskin, dengan rata-rata pendapatan per kapita per bulannya sebesar Rp 91.287,42.  Sedangkan dilihat dari batas kecukupan akan makanan dan non makanan, rata-rata petani rumput laut di Pulau Pari tergolong telah berkecukupan dengan rata-rata pengeluaran per kapita per bulan sebesar Rp 43.893,38.

    Tingkat kesejahteraan rata-rata responden rumahtangga petani rumput laut di Pulau Pari tergolong tinggi, dengan skor rata-rata sama dengan 27,20.  Tingkat kesejahteraan tertinggi adalah responden dengan nilai skor sama dengan 33, sedangkan yang terendah adalah responden dengan nilai skor sama dengan 21.

    Tips Cara Membuat Keluarga Yang Harmonis

    Tips Cara Membuat Keluarga Yang Harmonis, Bahagia Lahir Batin & Tahan Banting

    Pria dan wanita yang sudah menikah wajib menjaga keharmonisan dan keutuhan rumah tangga dengan cara yang baik tanpa kekerasan. Oleh sebab itu dari awal memilih pasangan hidup jangan asal pilih saja karena semua itu akan menentukan kondisi rumah tangga kita kelak. Memiliki keluarga yang harmonis dan bahagia adalah impian semua orang.
    Berikut di bawah ini adalah beberapa trik untuk membuat keluarga dan rumah tangga yang bahagia dengan pasangan kita suami atau isteri sayang dan cinta kepada kita :
    1. Jujur Apa Adanya dan Terbuka Pada Keluarga
    2. Ciptakan Kondisi Yang Menyenangkan
    3. Tidak Emosi dan Banyak Menuntut
    4. Mengutamakan Kebersamaan Keluarga
    5. Membuat Komitmen Jangka Panjang
    6. Bijak dan Tegas Dalam Menghadapi Masalah
    7. Keluarga Yang Soleh dan Memegang Teguh Agama
    8. Perhatian Penuh Ke Anak dan Masa Depannya
    9. Hidup Sederhana dan Tidak Mengejar Harga Semata
    10. Peka Pada Lingkungan Sekitar dan Hidup Bersosial
    11. Tidak Membawa Masalah Kantor Ke Rumah
    12. Membiasakan Gaya Hidup Sehat Pada Keluarga
    13. Saling Membantu dan Tolong Menolong
    14. Tidak Otoriter dan Mengutamakan Musyawarah
    15. Memilih Lokasi Tempat Tinggal Yang Baik
    16. Menjalin Ikatan Silaturahmi Keluarga Dengan Baik
    Semoga tips singkat ini memberikan manfaat bagi kita semua.

    Jagalah KATA-KATAMU [Baik kepada pasangan ,keluarga atau teman....]

    Seorang Pemuda sedang meminta maaf kepada Pacarnya,karena ia memiliki Emosi yang tinggi, sedikit-sedikit gampang marah,

    Pacarnya selalu memaafkannya..

    Tetapi karena hal itu sering terjadi,
    sambil membawa Pria tersebut kepada sebuah Tembok,

    Sang Gadis berkata,"Aku bisa memaafkanmu,dan mulai sekarang, jika kamu marah,pakulah 1 buah paku pada Dinding ini"

    Hal itu berjalan sampai paku di Dinding tersebut penuh,
    Pemuda itu pun berkata,"Dinding ini sudah penuh,aku tak bisa memakunya lagi"

    Sang Gadis membalas,"Sekarang, coba cabutlah paku2 yang sudah kau pasang itu"

    Setelah paku dicabut, Gadis itu berkata..."Paku itu adalah kemarahanmu dan kata2mu yg menyakiti hatiku,dan Dinding ini Hatiku..

    Setiap kali kau marah,kau memaku 1 paku di Hatiku,dan saat kau meminta maaf,
    kau mencabut paku itu,tetapi kau bisa lihat,Dinding yang sudah dipaku,meninggalkan bekas..

    Meskipun kamu coba menambalnya,tidak akan kembali seperti dulu.."

    Oleh karena itu, Jagalah kata2mu,Baik kepada Pasanganmu, Keluarga, maupun Teman..


    Minggu, 24 Juli 2011

    Kebangkitan Perempuan Indonesia dalam Bidang Seni Budaya

    Oleh:
    Nurul Arifin1

    Globalisasi memiliki banyak penafsiran dari berbagai sudut pandang. Sebagian orang menafsirkan globalisasi sebagai proses pengecilan dunia atau menjadikan dunia sebagaimana layaknya sebuah perkampungan kecil. Sebagian lainnya menyebutkan bahwa globalisasi adalah upaya penyatuan masyarakat dunia dari sisi gaya hidup, orientasi, dan budaya. Istilah Globalisasi, pertama kali digunakan oleh Theodore Levitt tahun 1985 yang menunjuk pada politik-ekonomi, khususnya politik perdagangan bebas dan transaksi keuangan. Menurut sejarahnya, akar munculnya globalisasi adalah revolusi elektronik dan disintegrasi negara-negara komunis. Revolusi elektronik melipatgandakan akselerasi komunikasi, transportasi, produksi, dan informasi.2
    Kini istilah globalisasi telah mencakup pengertian yang menggambarkan suatu proses atau gerakan multi-dimensi yang bersifat simultan, terutama dalam bidang ekonomi, politik dan budaya. Proses globalisasi memang seimbang dengan kehidupan manusia dan sepanjang sejarah manusia, memang selalu terdapat upaya manusia untuk mendekatkan diri antara satu sama lain dan mencari titik persamaan. Jadi globalisasi memang mengakibatkan dunia semakin menyatu dan membawa dampak positif dan juga dampak negatif bagi kemanusiaan. Dampak positif globalisasi seperti misalnya hadirnya jaringan komunikasi dan informasi yang memungkinkan perkembangan teknologi dan industri yang mempermudah kehidupan umat manusia. Nilai positif dari arus globalisasi adalah kita harus mampu memberdayakan diri kita dengan mengasah kemampuan kita sehingga mampu bersaing di dunia global. Namun demikian ditinjau dari sudut kepentingan masyarakat miskin, globalisasi lebih banyak dampak negatifnya, khususnya bagi negara dan masyarakat yang belum siap menghadapi globalisasi. Kita melihat dampak negatif itu dalam ketidak-adilan perdagangan antar-bangsa, akumulasi kekayaan dan kekuasaan di tangan para kapitalis negara-negara maju yang mengakibatkan kemelaratan yang tak terbayangkan di negara-negara miskin, termasuk di Indonesia. Dampak negatif lain dari globalisasi salah satunya adalah pornografi, hedonisme dan kekerasan yang menyusup melalui jaringan komunikasi dan informasi di televisi, media massa maupun internet. Jadi dampak globalisasi ini bisa menyentuh berbagai aspek kehidupan; politik, sosial, ekonomi, juga seni dan budaya karena di sepanjang 30 tahun terakhir, negara-negara Barat berusaha memaksa masyarakat dunia untuk menerima nilai-nilai Barat secara mutlak.
    Dampak Globalisasi terhadap Seni Budaya dan Perempuan
    Globalisasi juga telah menimbulkan masalah kepada aspek kehidupan di bidang seni dan budaya karena berusaha memaksakan satu budaya, yaitu budaya barat agar diterapkan kepada semua bangsa-bangsa di dunia, yang jelas berbeda satu sama lain. Itu artinya kebudayaan lokal bangsa-bangsa itu menjadi tersingkir dan proses ini akan menyebabkan hegemoni Barat dan Amerika terhadap negara-negara tersebut.
    Globalisasi dalam aspek yang positif justru akan merangsang berbagai budaya dan nilai-nilai budaya di mana setiap bangsa akan berusaha menyesuaikan budaya mereka dengan perkembangan baru sehingga mereka dapat melanjutkan kehidupan dan menghindari kehancuran. Globalisasi dalam aspek yang positif bukan bermakna penguasaan atas seni. Seorang seniman dan sebuah aliran seni sama sekali tidak pernah melahirkan karya seni dengan tujuan untuk menguasai orang lain, melainkan berusaha mengajak para penonton atau pembacanya agar memasuki dunia seni itu sendiri dan mengapresiasikannya secara personal. Seni berusaha untuk menjelaskan suatu objek secara transparan dan mengurangi jaraknya dengan penonton. Tapi globalisasi saat ini justru memberi dampak pada fenomena manusia berhadapan dengan seni yang digunakan untuk menguasai suatu kelompok atau suatu bangsa. Contohnya,melalui seni peran dan perfilman, industri perfilman Hollywood memproduksi kurang lebih 700 film dalam setahun dan memasarkannya ke seluruh penjuru dunia. Melalui pengusaan marketing dan modal, maka industri ini mampu menarik penonton dalam jumlah besar di seluruh dunia sehingga secara praktis film Hollywood telah berubah menjadi sarana penguasaan Amerika.
    Jadi globalisasi mungkin saja mendatangkan musibah kepada seni budaya kita, karena ia dapat mencabut akar budaya sebuah bangsa. Hal ini tidak akan terhindarkan dalam era globalisasi ini, di mana bangsa-bangsa harus memproduksi karya-karya seni budaya yang sesuai dengan tuntutan pasar dunia, yaitu seni budaya yang seragam dan berkiblat pada seni budaya barat. Namun di sisi lain, globalisasi sebetulnya bisa memberikan kesempatan istimewa untuk bangsa-bangsa yang kaya dengan seni budaya nya. Mereka tinggal memperkokoh dimensi budaya mereka dan memelihara struktur nilai-nilainya agar tidak dieliminasi oleh budaya asing sehingga seni budaya yang dimiliki kokoh dan terpelihara. Para budayawan maupun seniman juga harus menggali  dan menemukan keistimewaan-keistimewaan budayanya masing-masing, lalu memperkenalkannya kepada bangsa-bangsa lain Dengan demikian, globalisasi memberikan kesempatan seni budaya kita tersebar ke luar batas negara dan memberikan pengaruh kepada dunia. Sejarah menyaksikan bahwa seni budaya dari Iran, India, dan Italia berkembang sampai ke negara-negara yang jauh secara gemilang. Karena itu, bangsa Asia yang percaya kepada kekuatan akar budaya mereka tidak perlu takut pada pengaruh asing. Kita harus berusaha untuk memahami bagaimana seni dan budaya justru bisa menjadi tameng pertahanan nilai dan tradisi lokal. Oleh karena itu masyarakat Dunia Ketiga haruslah melepaskan diri dari sikap pasif dalam menghadapi globalisasi. Mereka haruslah berupaya secara aktif untuk menemukan kekuatan akar budaya, memberdayakan diri untuk melestarikannya dan mengenalkan kekayaan seni budaya tersebut di dunia global.
    Akibat globalisasi bagi perempuan Indonesia khususnya juga memiliki dua akibat, negatif dan positif. Akibat negatifnya adalah dalam era globalisasi ini, masyarakat umum dan khususnya perempuan akan menghadapi berbagai masalah dan tantangan yang semakin kuat dalam menjalankan usaha dan upaya memperbaiki kehidupannya, khususnya di bidang ekonomi karena perempuan memiliki keterbatasan dan diskriminasi dalam akses kesempatan kerja maupun pinjaman modal. Akibat positifnya adalah adanya re-interpretasi pada sistem nilai dan budaya patriarki yang telah melekat dari generasi ke generasi di Indonesia yang menyubordinatkan perempuan di bawah superioritas laki-laki. Dahulu perempuan masih diposisikan sebagai kelompok lemah dan perlu diajari, dibimbing, dan diamankan. Semua itu menjadi pembenaran perempuan tidak bisa berperan di ruang publik, diharuskan tinggal di rumah demi keamanannya, dan berkonsentrasi di wilayah domestik semata. Re-interpretasi terhadap nilai-nilai patriarkhi ini mengakibatkan munculnya kesempatan bagi perempuan untuk bekerja di berbagai bidang pekerjaan serta mengenyam pendidikan tinggi menjadi semakin terbuka. Bahkan kesempatan ini menandai kebangkitan perempuan-perempuan kreatif yang berusaha mendobrak kungkungan patriarkhi dalam bentuk budaya yang membatasi kreatifitas dan imajinasi perempuan untuk berkarya.
    Tidak mengherankan jika kemudian semakin banyak muncul perempuan yang berprestasi dan memberikan inspirasi bagi kaumnya. Oleh karena itu keberhasilan perempuan di bidang pendidikan, seni budaya, sosial, ekonomi membuktikan bahwa apabila potensi perempuan diberdayakan secara optimal maka perempuan akan mampu menjadi sosok yang berkualitas, profesional, mandiri, produktif, dan bisa ikut serta memberikan kontribusi bagi Negara.

    Bangsa Indonesia yang tengah menghadapi berbagai beban dan masalah mencoba menyandarkan harapannya kepada perempuan. Karena sejarah sudah membuktikan ketika krisis moneter terjatuh dan terjadi masalah sosial ekonomi yang luar biasa, maka keluarga Indonesia masih mampu berdiri tegak karena perjuangan kelompok perempuannya. Oleh karena itu dalam kondisi bagaimanapun dan tantangan ke depan yang semakin kompleks di tengah arus globalisasi, Bangsa Indonesia membutuhkan energi baru yang mampu mengobarkan semangat nasionalisme dan patriotisme. Peringatan 100 tahun Kebangkitan Nasional Perempuan Indonesia merupakan momentum berharga dan penting untuk mengawal upaya perbaikan dan peningkatan kualitas bangsa dan negara agar dapat bersaing di era globalisasi. Salah satu upaya yang dapat segera dilakukan adalah menumbuhkan kembali semangat kebangsaan bagi seluruh sumber daya manusia, baik laki-laki maupun perempuan; memperbaiki etos kerja, menemukan dan memperkuat akar budaya bangsa sehingga bisa menjadi negara yang bermartabat di dunia internasional.
    Kebangkitan nasional dan kebangkitan seni budaya perempuan
    Kebangkitan nasional adalah masa bangkitnya semangat persatuan, kesatuan, dan nasionalisme serta kesadaran untuk memperjuangkan kemerdekaan Indonesia, yang sebelumnya tidak pernah muncul selama penjajahan 350 tahun. Masa ini diawali dengan dua peristiwa penting Boedi Oetomo [1908] dan Sumpah Pemuda [1928]. Momentum 100 tahun kebangkitan nasional saat ini merupakan saat untuk mengingatkan seluruh rakyat Indonesia, khususnya kebangkitan perempuan dalam berbagai bidang termasuk seni dan budaya yang tidak terpisahkan dari kebangkitan perjuangan bangsa. Semangat itulah yang diharapkan senantiasa ada dan terus digalakkan untuk mengingatkan semua pihak, bahwa kaum perempuan mampu menjalankan perannya di domestik maupun publik sebagai subyek pembangunan masyarakat, bangsa, dan negara.
    Kebangkitan perempuan di bidang seni dan budaya diawali oleh sebuah fenomena paling menonjol dalam dinamika seni dan budaya di akhir 1900-an dan tahun 2000-an dengan munculnya generasi muda seniman dan sastrawan perempuan. Penulis dan pengamat seni rupa yaitu Carla Bianpoen dalam berbagai publikasinya mencatat kebangkitan perempuan dalam seni yang sampai 1990-an kurang mendapat perhatian dari para kritikus seni. Dalam pameran KIAS di Amerika Serikat, tahun 1990-1992, hanya ada empat karya seni perempuan yang dipilih untuk dipamerkan di antara 60 karya pelukis dari Indonesia. Ketika negara-negara Islam seperti Pakistan dan Turki mengikutsertakan perupa perempuan dalam pameran Modernities and Memories pada tahun 1997, tidak ada perempuan perupa dari Indonesia yang terseleksi. Sedikitnya jumlah perempuan yang menjadi seniman atau budayawan memang merupakan konsekuensi dari masyarakat Indonesia dan sistem yang masih patriakis. Dominasi maskulin sangat terasa diberbagai hal. Untuk menjadi seniman, atau budayawan perempuan perlu usaha lebih keras dibandingkan lelaki. Seniman perempuan cenderung dianggap kurang serius dan dimarjinalisasi.
    Oleh karena itu, perubahan di akhir 1990-an dan terutama di awal 2000-an terjadi kebangkitan perempuan untuk menghasilkan karya seni dan budaya dari perspektif perempuan. Atau dengan kata lain partisipasi seniman maupun budayawan perempuan mulai meningkat secara mencolok di berbagai forum seni. Arus globalisasi memang mengakibatkan perempuan memiliki keberanian dan kesempatan untuk mengekpresikan dirinya melalui berbagai bidang seni dan budaya. Bahkan ekspresi tersebut bukan saja semata-mata sebagai produk karya seni dan budaya, namun juga sebagai bentuk pemberontakan terhadap sistem patriarkhi yang mengikat selama ini.
    1. Seni Sastra
    Pemikir feminis, seperti Helene Cixous, misalnya, dalam tulisannya yang revolusioner, ”The Laugh of the Medusa”, menganjurkan direbutnya dunia ’menulis’ dari penjajahan patriarki dan dikembangkannya suatu gaya penulisan yang lahir dari pengalaman khas perempuan dalam hidupnya.3 Karena penulis perempuan memiliki cara pandang sendiri terhadap suatu masalah. Penggambaran perempuan berubah total oleh para penulis perempuan seperti NH Dini. Karya NH Dini adalah karya-karya yang sangat representatif bagi banyak persoalan perempuan yang dikungkung oleh tradisi kebudayaan lelaki. NH Dini adalah salah seorang penulis pertama yang mengetengahkan pengalaman perempuan Indonesia secara terbuka ke dalam tulisan. Seperti novelnya yang berjudul Pada Sebuah Kapal (1973) yang menerima banyak protes dari laki-laki yang mengatakan bahwa bukunya tidak pantas diterbitkan karena bercerita tentang cerita seks saja. Padahal dalam waktu bersamaan banyak juga perempuan yang mengirim surat kepada NH Dini yang berterima kasih karena buku tersebut betul-betul mengungkapkan pengalaman dan perasaan mereka sebagai perempuan.4
    Pencitraan perempuan yang dimunculkan oleh NH Dini adalah sebuah upaya untuk mencermati pola-pola perlawanan (resistensi) perempuan sebagai strategi untuk melakukan tawar menawar terhadap pemaksaan patriarkhis yang cenderung merugikan pihak perempuan. Selain itu, pembaca diajak secara jeli melihat kemungkinan terjadinya dialog yang lebih luas mengenai perilaku perempuan di tengah pluralitas kehidupan masyarakat. Bagaimanapun, kehidupan dan persoalan yang dihadapi perempuan lebih banyak menghamparkan pilihan-pilihan yang tidak semata-mata bisa dihentikan dengan menciptakan stereotip atau memproduksi stigma yang hanya mengukuhkan dominasi patriarki.
    Karya NH Dini juga sepatutnya diresapi sebagai sebuah karya yang lugas tapi berani memberikan penjelasan mengenai berbagai ekspresi perempuan seperti keinginan perempuan dari segi seksualitasnya wilayah yang dianggap tabu berusaha dikritisi oleh NH Dini, dengan secara implisit mengatakan bahwa norma yang ada di masyarakat tidak lebih dari konstruksi yang diciptakan, dipelihara, dan direproduksi secara terus menerus. Di tengah-tengah hamparan konstruksi inilah perempuan diupayakan semakin mengerti bahwa posisi mereka memang selalu rawan digempur oleh berbagai hegemoni yang terkadang halus, tak tampak, tapi bisa dirasakan.5
    Nampaknya kebangkitan perempuan di bidang sastra tidak terbendung lagi bahkan muncul wacana bahwa masa depan sastra terletak di tangan perempuan. Saat ini semakin banyak penulis dan penyair perempuan bermunculan dengan karya yang mampu melampaui karya penulis dan penyair laki-laki. Seperti Nawal el-Sadawi, seorang sastrawan wanita Mesir yang karya-karyanya telah mampu menembus batas-batas dunia bisa menjadi inspirasi kekuatan sebuah karya perempuan. Tulisan-tulisannya sebagian besar mengangkat persoalan-persoalan perempuan (feminis) dan diterjemahkan ke dalam berbagai bahasa, termasuk Indonesia. Seperti Perempuan di Titik Nol, yang berkisah tentang perempuan bernama Firdaus, perempuan yang hidup dalam kungkungan patriarkhi yang kental, khas dunia timur. Perjalanan hidupnya tak jauh dari perjalanan dirinya sebagai korban kekerasan seksaul. Firdaus sudah menjalani kehidupan yang diskriminatif terhadap perempuan sejak ia masih kanak-kanak. Sejak dia tidak mengerti sama sekali tentang kenikmatan seks, dirinya sudah di jadikan budak seks oleh keluarganya. Inti kisah ini adalah bagaimana Firdaus mencoba mengenali dirinya dan tubuh perempuannya, menggugat lingkungan partiakhi yang membelenggunya dan mencoba mencari penyelesaian terhadap masalahnya itu.
    Penulis perempuan muda di Indonesia seperti Djenar Maesa Ayu, Ayu Utami, Dewi Lestari merupakan kemajuan yang luar biasa bagi karya perempuan dan mereka patut dicatat telah melahirkan karya-karya sastra penting. Tak heran jika menurut Gadis Arivia, para penulis perempuan seperti mereka berhasil mendobrak keterkungkungan nilai-nilai patriarkis lewat ekspresi, bahasa, dan gaya mereka.6 Keberanian mereka memang terlihat ketika mereka mengeksplorasi secara terbuka tubuh dan seksualitas dalam karya-karya mereka sehingga membangkitkan kontroversi, karena mendobrak tabu-tabu yang tersisa.
    Padahal menurut Djenar Maesa Ayu, seks adalah sesuatu yang ”tidak mewah-mewah amat.” Ia bisa dengan santai dan bebas membicarakan seks bahkan dengan kedua orang tuanya karena seks adalah bagian yang tak terpisahkan dari realitas keseharian hidup manusia. Apa yang dituliskannya, dengan kata lain, tidak terletak di luar realitas sehingga semestinya tidak perlu diributkan. Reaksi keras atas tulisan-tulisannya yang diperolehnya dari pembaca justru mayoritas datang dari pembaca perempuan. Akibatnya, timbul pertanyaan dalam diri Djenar apakah perempuan begitu sulit untuk sampai pada pengalaman bahwa ”seks itu indah”, sehingga ketika tema ini diangkat dalam tulisan, ia disikapi dengan sangat negatif. Ini memperlihatkan bahwa memang pengalaman perempuan dengan seks pun secara cukup nyata dipengaruhi oleh wacana dominan tentang seks yang dikedepankan oleh patriarki.7
    Ayu Utami, dengan novelnya Saman yang memenangkan sayembara DKJ, menembus konvensi tiras buku sastra, yang sebelumnya hanya dicapai oleh penjualan novel Pramoedya Ananta Toer. Bukan itu saja, novel Saman memenangkan pertandingan kesusasteraan yang diadakan oleh Jakarta Arts Council pada tahun 1998 dan sesudah itu mendapatkan penghargaan Prince Claus Award dan terjual 55.000 eksemplar. Ini adalah fenomena baru dalam kesusastraan Indonesia bahwa karya sastra yang biasanya identik dengan ”bacaan berat” bisa laku secara komersil dan disukai pembaca umum.
    Fenomena kebangkitan penulis perempuan lainnya adalah karya Dewi Lestari atau Dee, yang mendanai secara mandiri novel-novelnya. Karya perdananya berjudul Supernova dan laris manis penjualannya bak kacang goreng nampaknya membawa misi melebarkan pada ”bacaan serius’ ke khalayak yang lebih luas. Supernova adalah novel yang mencampur science, social culture, psikologi umum, humanisme, sejarah pengetahuan dunia dan tentu saja, romantisme cinta dalam kehidupan. Hal yang paling menarik dari novel ini karena mengandung banyak filsafat, baik dinilai dari segi agama maupun sosial kemasyarakatan. Supernova jelas bukan tipe bacaan yang menjual mimpi melalui cerita-cerita cinta obralan, tetapi novel yang lebih bertujuan menyadarkan manusia akan pentingnya arti kehidupan. Novel Supernova telah memperlihatkan sisi lain dari kejeniusan penulis perempuan yang mendobrak standar kualitas penulis bahwa penulis laki-laki lebih baik dari pada penulis perempuan.
    2. Seni Tari
    Retno Maruti, seniman yang terkenal memiliki daya cipta tinggi sehingga dinobatkan sebagai maestro tari Jawa klasik sangat kreatif mengembangkan tari Jawa klasik yang dianggap kuno menjadi memukau selera penonton modern dalam beberapa pagelaran monumental. 8 Apa yang dilakukan Retno merupakan sebuah bentuk kesiapan menghadapi arus globalisasi yang membawa pengaruh seni budaya barat dengan deras. Tari jawa Klasik yang merupakan salah satu akar budaya bangsa Indonesia bisa dinikmati sebagai karya seni di era modern.
    Selain mampu menampilkan seni tradisi dengan suatu kedalaman rasa secara kreatif, Retno juga berhasil melahirkan seniman dan penari klasik muda. Sebagai koreografer dan penari, dia memelihara kejujuran dalam berkarya. Dengan kejujuran dan kreativitas itu pula dia menghasilkan beberapa karya komposisi tari yang memadukan unsur klasik, tradisi, dengan selera penonton modern. Apa yang dilakukan oleh Retno Maruti merupakan sumbangan berarti bagi kiprah perempuan di bidang seni tari karena Retno tidak hanya menjalankan aktivitanya sebagai seniman saja tetapi ia menghasilkan terobosan-terobosan baru di bidang seni tari sehingga seni tari klasik Jawa tetap menjadi karya seni yang bisa bersaing merebut penikmat seni di era globalisasi.
    Menurut Retno, seni harus bermanfaat dalam kehidupan, dan manfaat ini tidak harus berbentuk dalam materi. Manfaat ini bisa berbentuk ketentraman batin. Mungkin orang asing lebih bisa merasakan hal ini karena mereka diasah untuk mengenal, memahami dan melakukan aktivitas seni. Padahal untuk menjadi manusia industri yang produktif, kebutuhan batin tidak bisa diabaikan.9
    3. Seni Suara
    Waldjinah, adalah seorang perempuan berprestasi dalam seni musik. Waljinah dihargai sebagai seniwati pelestari musik keroncong yang selalu mengenakan kebaya dan kain. Kekhasan suaranya yang
    mampu mencapai lengkingan tinggi menjadi salah satu ciri khas Waljinah. Waljinah mengawali kariernya sebagai penyanyi keroncong dan langgam Jawa lebih 30 tahun silam, hingga kini namanya tetap eksis di hati para penggemar dan menjadi ikon sebagai penyanyi keroncong yang tidak lekang oleh jaman. Bahkan Waljinah sempat ikut berkolaborasi bersama Chrisye yang beraliran pop modern. Bahkan Waljinah bisa menyanyi dengan instrumen apapun. Orkestra, gamelan atau campursari. Waljinah akhirnya menjadi tolok ukur, dari sisi suara, cara bernyanyi dan bagaimana penampilan ketika bernyanyi. Waljinah mencoba mempertahankan itu di mana pun dia diajak menjadi bintang tamu penyanyi keroncong, Waljinah pasti akan bertahan dan memakai sanggul.
    10 Kiprah Waljinah ini menjadi bukti lagi bahwa kreativitas seni dari perempuan Indonesia ternyata sudah mencakup tanggungjawab seniman untuk siap menghadapi arus globalisasi. Waljinah tidak ingin merubah pilihan aliran musiknya, yaitu keroncong, tetap menggunakan kebaya dan sanggul. Atribut tersebut dianggap Waljinah sebagai akar budaya bangsa sehingga patut dilestarikan. Bahkan ia tidak peduli dengan anggapan kuno.
    Selain Waldjinah, sekarang ini banyak juga musisi perempuan yang berusia lebih muda namun prestasinya bisa dibanggakan seperti Melly Goeslaw. Melly adalah satu dari sekian penyanyi sekaligus pencipta lagu yang produktif di Indonesia. Terbukti dengan lagu-lagu yang dihasilkannya dalam album Potret pertama berjudul "Terbujuk",(1996) album kedua "potret II," (1997) dan beratus lagu yang dinyanyikan orang lain maupun dirinya sendiri dalam album singlenya. Berbeda dengan lagu-lagu lain, lagu-lagu yang diciptakan Melly bersifat unik, bahkan terkadang menyimpang, keluar dari pakem. Dalam lagu-lagunya Melly berani bertutur dan mencitrakan perempuan yang berani. Seperti lagu Bunda, bercerita tentang cinta terhadap ibu. Lalu lagu Diam tentang protes terhadap kekerasan pada perempuan. Melly juga memiliki banyak prestasi. Antara lain Juara Asia Bagus, Cipta Pesona Bintang, Bintang Radio dan Televisi dan lain-lain. Kehadiran Melly sebagai pencipta lagu yang produktif merupakan pendobrakan dari dominasi pencipta lagu laki-laki.
    4. Seni Acting dan Perfilman
    Sebagai bagian dari produk kesenian, perfilman memiliki bentuk yang khas yang membedakannya dari cabang seni lainnya. Terdapat suatu proses psikologis yang menarik dalam sebuah film: ada identifikasi optis, yaitu visualisasi/gambar-gambar yang tertangkap oleh mata: kandungan emosi, yaitu ada kesedihan, kebahagiaan, kemarahan atau bentuk-bentuk emosi lainnya; dan bayangan imajinatif, seperti bagaimana alur cerita akan terjadi, dan bagaimana cerita film tersebut akan berakhir.11 Proses psikologis ini dapat mempengaruhi persepsi akhir yang dialami penonton, sehingga pemahaman baru terhadap persoalan-persoalan kehidupan dapat muncul.
    Sementara proses sosiologis dalam film adalah ketika nilai-nilai kehidupan yang terpapar di film akan tersosialisasi dengan efektift. Ketika film memperlihatkan nilai tentang kesetaraan gender atau penghormatan terhadap perempuan, maka nilai-nilai tersebut akan tersosialisasi kepada masyarakat. Tapi jika yang terjadi sebaliknya, maka bisa dipastikan pula bahwa nilai-nilai patriarkhi akan semakin kuat melekat pada masyarakat. Jadi film sebagai produk seni menjadi sebuah karya seni yang bisa mempengaruhi penontonnya sedemikian rupa.
    Hal ini senada dengan apa yang dijelaskan oleh bintang film Christine Hakim bahwa dunia film itu sarat dengan ilmu pengetahuan – tidak seperti pandangannya sebelumnya yang pada awalnya mengira bahwa dunia perfilman itu hanya dunia glamor. Sebetulnya film itu dunia yang penuh dengan hal-hal tentang kehidupan – dunia film itu seperti perpustakaan. Secara teknis memang sifatnya precise, tapi kalau kita bicara tentang film, film itu menggambarkan kehidupan, dan kehidupan itu beragam.12
    Kiprah perempuan lain yang juga terlihat di cabang perfilman adalah Nan T Achas, Nia Dinata, lola Amaria dan Sekar Ayu Asmara memecahkan kebekuan dalam dunia perfilman Indoesia melalui karya-karya mereka yang inovatif. Film yang pernah dibuat oleh Nan T Achas pada tahun 2001, film garapannya "Pasir Berbisik" masuk kompetisi "New Currents". Film ini mengisahkan kehidupan seorang gadis, Daya (Dian Sastrowardoyo) yang hidup bersama ibunya, Berlian (Christine Hakim), seorang wanita yang menyambung hidupnya dengan menjual jamu. Film Nan Achas yang pertama ini memperoleh Best Cinematography Award, Best Sound Award dan Jury's Special Award For Most Promising Director untuk Festival Filem Asia Pacific 2001. Selain itu, Pasir Berbisik meraih penghargaan Fipresci Award di 12th Films From the South Festival di Oslo, NETPAC Special Mention Award di Brisbane International Film Festival 2002.13
    Selain itu, kita bisa lihat karya Nia Dinata dengan filmnya Berbagi Suami yang menceritakan tentang tiga perempuan dari kebudayaan berbeda namun sama-sama mempunyai suami yang melakukan poligami. Dalam proses pembuatannya, film ini melalui proses observasi dan riset. Film ini adalah kisah poligami dari sudut pandang perempuan. Dan film ini terpilih sebagai Movie of The Year pada pergelaran MTV Indonesia Movie Awards (MIMA) 2006 dan Nia Dinata juga berhasil meraih juara dengan kategori sutradara terpilih dan film terbaik dalam Festival Film Jakarta. Dan film ini juga menjadi Film Terbaik 26th Hawaii International Film Festival..14
    Film lain yang dibuat Nia Dinata yang dikerjakan bersama-sama tiga rekannya yang lain juga merupakan karya yang menarik yaitu Perempuan Punya Cerita. Film ini merupakan sebuah produksi yang unik karena ini adalah sebuah film antologi yang terinspirasi dari berbagai masalah yang menyelimuti kehidupan perempuan Indonesia. Film antologi ini terdiri dari empat film pendek yang berbeda, diikat bersama oleh satu premis, yaitu permasalahan perempuan. Empat sutradara perempuan menyutradarai film ini adalah: Nia Dinata, Upi, Lasja F. Susatyo dan Fatimah T. Rony. Perempuan Punya Cerita mengambil filosofi hidup bunga teratai sebagai dasar untuk tema film. Sebagai bunga, teratai tumbuh dengan keanggunan dan harga diri di tengah-tengah lingkungan yang kotor dan penuh lumpur. Ini seperti gambaran dari para perempuan di dalam tiap film pendek, mereka harus mempertahankan harga diri mereka bahkan dalam kondisi terburuk sekalipun. Perempuan Punya Cerita adalah respon yang tajam dan serius atas keadaan banyak perempuan di Indonesia. Keempat cerita tersebut mengangkat tema-tema perempuan mulai dari kesehatan (kanker, HIV/AIDS), perdagangan anak, hingga aborsi dan seksualitas (kesadaran akan tubuh dan kesehatan reproduksi). Film ini dibuat memang dengan tujuan untuk membangkitkan kesadaran akan isu-isu perempuan.
    Bicara tentang kebangkitan seniman film, tidak bisa dilupakan kiprah Mira Lesmana, seorang sutradara dan produser film. Mira berhasil kembali mengangkat dan membangkitkan lagi perfilman di Indonesia yang sudah tidur lama. Keberanian Mira untuk membuat film Indonesia Petualangan Sherina di saat perfilman sedang mati suri merupakan pendobrakan yang luar biasa, termasuk bahwa karya nya ini merupkan terobosan baru dalam tema film yang mengangkat anak-anak.
    5. Seni Teater
    Berbeda dengan fenomena seniman perempuan di atas, salah satu cabang seni yang belum banyak menunjukkan perubahan dalam keseimbangan gender adalah seni teater. Cok Sawitri dan Ratna Sarumpaet adalah dua dari segelintir perempuan sutradara dan penulis perempuan yang bertahan dalam cabang seni teater, yang nampaknya secara sosial masih memberikan banyak kendala bagi partisipasi perempuan.
    Cok Sawitri adalah seorang aktivis teater, Cok juga menulis beberapa artikel, puisi, cerita pendek dan juga aktif dalam aktifitas budaya sosial sebagai pendiri Forum Perempuan Mitra Kasih Bali ditahun 1997 dan Kelompok Tulis Ngayah ditahun 1989. Ia juga aktif dalam organisasi yang bergerak dalam bidang perempuan dan kemanusiaan sampai grup-grup teater di Bali.15
    Ratna Sarumpaet adalah seniman Indonesia yang banyak mengeluti dunia panggung teater. Ratna juga dikenal sebagai aktivis organisasi sosial dengan mendirikan Ratna Sarumpaet Crisis Centre. Karya Ratna terkenal dengan pementasan monolog Marsinah Menggugat, Marsinah adalah buruh perempuan menghadapi perlakukan perusahaan yang tidak adil dan tidak manusiawi terhadap pekerja. Kemarahan Marsinah semakin memuncak, ketika 13 orang kawannya yang terlibat dalam unjuk rasa keesokan harinya di PHK. Dan proses PHK itu dilakukan di kantor Kodim setempat. Kemarahan dan kegigihan Marsinah dalam memperjuangkan nasib kawan-kawannya inilah yang membuat Marsinah akhirnya tak bisa menghindar dari ancaman kematian.16 Dalam Marsinah Menggugat, Ratna berperan sebagai arwah Marsinah, yang gelisah, marah, histeris, namun tetap tegar.17
    6. Seni Rupa
    Seniman perupa, khususnya perempuan masih sangat sedikit jumlahnya karena dominasi seniman laki-laki di bidang seni rupa. Namun demikian bukan berarti tidak ada sama sekali. Bahkan perupa perempuan yang ada telah banyak melahirkan karya seni yang sangat feminis. Arahmaiani, misalnya, perempuan perupa ini sangat menyadari keterbatasan seniman perempuan yang seringkali dianggap lemah dan dimarjinalkan. Untuk mengatasinya, Arahmaiani memilih untuk melawannya dengan akal dan budi serta kerja keras dalam menghasilkan karya. Perlawanannya terlihat dalam karyanya yang berjudul "Etalase" (1994-1997). Karya itu termasuk yang kontroversial karena memasukkan lambang-lambang agama sejajar dengan sekaleng cola dan kondom. Bukan bermaksud merendahkan agama, tetapi ia justru melemparkan kritik dan peringatan bahwa masyarakat beragama menjadi lupa tentang ajarannya. Begitu juga karyanya berjudul "Dayang Sumbi" yang mengambil tokoh perempuan dalam legenda Sunda sebagai ikon subordinasitas kaumnya. Dalam karya itu, dia memakai kebaya modern dengan potongan lahak di punggung dan dada di depan ratusan penonton. Dia kemudian membuka kebayanya dengan hanya menyisakan sarung, stagen, dan bra. Dia meminta penonton untuk memperlakukan tubuhnya sekehendak mereka dengan menggunakan tiga spidol besar. Dalam karya ini, dia "menyuguhkan" tubuhnya sebagai "medium" bagi penonton untuk memikirkan kembali arti ketelanjangan dan seksualitas tubuh perempuan.18 Keberanian Arahmaiani ini memperlihatkan originalitas kreativitas perempuan berdasarkan pengalamannya sebagai perempuan. Melalui karya seni, Arahmaiani mencoba menggugat ketidakadilan gender.
    1 Untuk dipresentasikan dalam Talk Show, “Kebangkitan Perempuan Indonesia dalam Rangka Mengangkat Potensi Lokal”, Hotel Inna-Garuda Yogyakarta, 31 mei 2008.

    2 Theodore Levitt, “The Globalization of Markets,” Harvard Business Review, May-June 1983.
    3 Manneke Budiman, “Ketika Perempuan Menulis” dalam Srinthil Edisi 8, Depok: Kajian Perempuan Desantara dan The Ford Foundation, 2005, hal. 10.
    4 Philip Yampolsky, ed. Perjalanan Kesenian Indonesia Sejak Kemerdekaan: Perubahan dalam Pelaksanaan, Isi dan Profesi, Jakarta: Ford Foundation dan Equinox Publishing Indonesia, 2006, hal. 201
    5 Adi Setijowati, “Resistensi Citraan Perempuan” dalam Srinthil Edisi 8, Depok: Kajian Perempuan Desantara dan The Ford Foundation, 2005, hal. 126
    6 Prolog untuk Jurnal Perempuan Edisi 30, Jakarta: Yayasan Jurnal Perempuan, 2003, hal. 5
    7 Manneke Budiman, “Ketika Perempuan Menulis” dalam Srinthil Edisi 8, Depok: Kajian Perempuan Desantara dan The Ford Foundation, 2005, hal. 33.
    9 “Retno Maruti, “Tidak Perlu Memperuncing Jarak Antara Yang Tradisional dan Yang Modern” dalam Perjalanan Kesenian Indonesia Sejak Kemerdekaan: Perubahan dalam Pelaksanaan, Isi dan Profesi, Jakarta: Ford Foundation dan Equinox Publishing Indonesia, 2006, hal. 142
    10 Wawancara dengan Waldjinah dalam Perjalanan Kesenian Indonesia Sejak Kemerdekaan: Perubahan dalam Pelaksanaan, Isi dan Profesi, Jakarta: Ford Foundation dan Equinox Publishing Indonesia, 2006
    11 Nurul Arifin, “ Pengalaman Menjadi Bintang” dalam Perjalanan Kesenian Indonesia Sejak Kemerdekaan: Perubahan dalam Pelaksanaan, Isi dan Profesi, Jakarta: Ford Foundation dan Equinox Publishing Indonesia, 2006, hal. 4

    12 Wawancara dengan Christine Hakim dalam Perjalanan Kesenian Indonesia Sejak Kemerdekaan: Perubahan dalam Pelaksanaan, Isi dan Profesi, Jakarta: Ford Foundation dan Equinox Publishing Indonesia, 2006, hal. 13
    13 Sinar Harapan, 24 Oktober 2002
    14 Sinar Harapan, 16 September 2006
    16 Pengantar Ratna Sarumpaet dalam Marsinah Nyanyian Dari Bawah Tanah, Yogyakarta: Yayasan Bentang Budaya, 1997.
    18 Suara Pembaharuan, 16 Mai 2008
    morzing.com dunia humor dan amazing!