Jika Anda memiliki anggota dalam keluarga Anda yang autis, hal itu dapat mempengaruhi hubungan Anda dalam keluarga. Bagaimana Anda menjaga hubungan yang sehat dengan pasangan yang menikah dan anggota keluarga lainnya ketika autisme hadir?
Saya telah melihat dinamika keluarga banyak yang hancur, karena pemeliharaan yang tinggi dan kebutuhan dari seorang individu yang menderita autis dalam keluarga.
Anda sebagai orang tua (s), pengasuh (s), harus mempertimbangkan nilai kesejahteraan Anda dan bagaimana untuk menjaga hubungan keluarga yang sehat.
Langkah pertama saya akan merekomendasikan untuk memperkuat dan menjaga hubungan Anda kuat adalah:
* Luangkan waktu untuk satu sama lain.
* Tetapkan satu malam per minggu untuk Anda untuk bersama.
* Jadilah kreatif, sebut saja Anda "malam kencan khusus, atau" malam liburan ".
* Rencanakan piknik, berjalan-jalan, film, melakukan perjalanan kecil ke museum, kebun binatang, atau apapun yang menarik bagi Anda, yang akan memungkinkan Anda untuk bersama selama beberapa jam.
* Waktu yang Anda habiskan dengan satu sama lain akan memperkaya hubungan Anda, agar mereka kuat.
Setelah Anda sebagai orang tua (s), pengasuh (s), mulai membuat waktu bersama, Anda mungkin menemukan sebuah tantangan bagi anak anda, yang autistik, menghabiskan waktu nya dengan baby sitter. Selain itu, seorang teman terpercaya, atau anggota keluarga lainnya.
Saya telah menemukan, ketika Anda ingin mengambil waktu untuk diri sendiri, dan memperkenalkan orang baru untuk mengurus anak Anda, adalah bijaksana untuk mengambil langkah-langkah:
* Siapkan anak anda untuk perubahan. Ini akan keluar dari rutinitas mereka, tetapi hal ini membantu untuk membiarkan mereka tahu sebelumnya apa rutinitas baru akan.
* Ini mungkin sulit pada awalnya menantang, tetapi juga layak membuat perubahan, keluar dari rutin dari anak Anda.
* Ini akan meningkatkan dan menjaga hubungan yang kuat ketika autisme hadir.
* Anda mungkin mulai merasa bersalah karena Anda jauh dari anak Anda.
* Sangat penting untuk memahami, asalkan anak Anda tidak sakit dan kesejahteraan nya sedang diurus, Anda tidak perlu merasa bersalah.
* Anda akan pergi untuk beberapa jam dan beberapa jam akan membantu untuk membuat hubungan Anda menjadi kuat dan sehat.
Cara lain untuk menjaga hubungan Anda kuat, adalah menjadi pendengar yang baik:
* Cobalah untuk tidak mendorong atau terburu-buru sama lain keluar pintu jika ada yang berbicara.
* Luangkan waktu untuk melihat orang lain di matanya dan memperhatikan apa yang dia katakan.
* Menghormati individu dengan mengajukan pertanyaan, dan menunggu jawaban.
* Jaga tingkat stres pada rendah, jika ada ketidaksepakatan tentang pendapat.
* Ketika Anda berbicara, katakan dan mendorong pernyataan positif dengan dorongan dan kepercayaan diri.
Ketika Anda membuat hubungan Anda kuat, ingatlah untuk mengambil waktu untuk diri sendiri:
* Dapatkan cukup tidur dan istirahat.
* Dapatkan excercise.
* Jaga penampilan Anda, jadi Anda akan merasa baik tentang diri dan meningkatkan harga diri Anda
* Ambil mandi busa panas menenangkan.
* Nikmati teman-teman Anda dengan melakukan kunjungan dengan mereka, untuk makan siang, makan siang kopi, dll
Apakah Anda bersedia untuk membuat perubahan positif untuk memperkuat hubungan Anda saat autisme hadir?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar